我们一天有三分之一的时间，都是在床上度过的。

只有一个良好的睡眠质量，我们才能有精力面对第二天的工作。

大家为了有一个好的睡眠质量，床铺整洁是至关重要的。

可是除了保持床铺干净之外，床上还有3个“巨脏无比”的东西，

这些物品，我们每个人每天都会使用，每天使用的话，可能会对身体有伤害。

床上这几个“巨脏无比”的东西，大家以后要重视起来，别不当回事。

我们平时睡觉的床上，除了定时清洁之外，还会有很多“藏污纳垢”的物品。

下面就把这几种特别“脏”的东西分享出来，看完你就明白了。

01、毛绒玩具

现在大多数家庭，都喜欢在床上放一些毛绒玩具。

平时睡觉的时候，也特别喜欢搂着毛绒玩具睡觉。

如果你平时也这么做的话，细菌可能会一直围绕在我们周边。

毛绒玩具的确很可爱，很多人会去网上买，或者抓娃娃获得，也会有很多人送礼物，会首选毛绒玩具。

很多黑心商家为了压低成本，会用一些劣质的材料制作毛绒玩具，而这些廉价的“毛绒玩具”会释放甲醛，而甲醛对人体的危害，大家应该都知道。

不仅如此，毛绒玩具还会滋生螨虫和细菌。

若是把毛绒玩具放在床头，螨虫和细菌会不断繁殖，还会释放甲醛。

长期生活在这样的环境下，会危害到我们的身体健康。

大家最好不要在床头放毛绒玩具了，尤其是不能在小孩的床头放！

若是已经放了，建议大家最好拿走，或者定时清洁，一般一个月左右就需要清洁一次了，清洁后要曝晒才能消灭细菌和螨虫。

02、枕芯

我们平时清洁床上用品的时候，一般都是清洁枕巾，很少会清洁枕芯。

毕竟，枕巾拆下来很方便，拆下来之后就可以清洁了。

但是大家都容易遗忘清洁枕芯，毕竟枕芯长时间不清洁的话，会发黄、有异味，还会有很多污垢、痕迹，看起来特别脏。

大家之所以不清洁枕芯，是因为清洁枕芯很不方便。

枕芯从枕套里面取出来可能已经脏兮兮的了，甚至发黄、有异味，枕芯如果出现这种情况，那么就意味着枕芯里面都是细菌和螨虫。

我们睡觉的时候，身体出汗、掉落的皮屑、出油，基本都会进入枕芯中。

如果不定时清洁枕芯的话，可能会导致枕芯上面全都是污垢，还会滋生螨虫，长期睡在这样的枕头上面，会引起皮肤敏感，甚至危害我们的身体健康。

枕芯中的螨虫是人体皮肤的头号杀手，螨虫会导致皮肤敏感、泛红，甚至长痘痘。

所以，平时清洁枕头的时候，除了清洁枕巾之外，还需要把枕芯放在阳光下晒一晒，阳光可以消灭百分之八十左右的螨虫。

定时晾晒，枕头会更干净，枕着更舒服。

03、床垫

我们不能直接睡在床上，一般都会在床上铺一层床垫。

毕竟，睡在床垫上很舒服，所以大家选择床垫的时候会尤其慎重。

但是，你知道吗？床上的床垫如果长期不清洁的话，可能会滋生细菌和螨虫，也会影响我们身体健康。

大家可以先检查一下，看看床垫上面是否出现了黄色的污垢，有没有异味。

如果已经出现了黄色污垢，闻着还有异味的话，就证明床垫已经特别脏了。

长期睡在这样的床垫上，细菌和螨虫会进入我们的身体，不仅会导致皮肤敏感、泛红，甚至影响呼吸道健康，或者诱发其他疾病。

我们平时使用的床垫，一定要定时清洁和消毒。

如果床垫脏了，大家可以用清洁湿巾擦擦，或者用一些消毒产品，喷洒在床垫上面。

不仅如此，我们平时使用的床垫，最好三个月左右，把床垫放在阳光下曝晒，曝晒后，就可以消灭床垫中的细菌和螨虫，也不会出现异味。

所以，如果家里的床垫从来没有清洁和消毒过，一定要定时清洁，否则每天睡在细菌上。

总结：

床上有这些物品的话，一定要注意定时清洁，否则全都是细菌，会影响我们的身体健康，大家别不当回事。