有的女孩就想要“光吃不胖”的体质，但是越吃越瘦不正常！慢性胃炎就像是一个“营养小偷”，把你身体里所有的好东西、好能量都给掏空了，你想维持正常的生活，都是挺困难的。
有些人得了胃炎以后，如果不吃饭就感到很饿、浑身没劲；但是去吃了，还没吃多少就又感到肚子胀，胀疼胀疼难以忍受；还有的人，吃的时候没太大感觉，但吃完后没多长时间就想上厕所，感觉要把肚子里的“负担”清干净，才轻松！
遇到这种情况，重点已经不在怎么吃上了。脾胃消化能力出问题，无论你吃什么，其实都无法充分吸收，体重也会骤减，再怎么补充营养，体重都难以回升。
看了数不清的胃病患者以后，我总结得了慢性胃炎的主要原因有这三种，用好3个中成药，能把我们的身体慢慢养回来！
一、脾胃虚弱这类人通常食欲不佳，吃一点就会感到饱腹，身体对营养物质的吸收能力不足，从而导致疲乏无力及腹泻等症状。
可以参考参苓白术散，方用人参、白术、茯苓、山药等药材，具有益气健脾、渗湿止泻的功效。
二、胃火过盛这类人食欲旺盛，但消化速度很快，这是因为代谢过程过于活跃，消耗过多，而脾脏的功能又相对较弱，摄入的食物尚未完全转化为富含营养的精华物质就已被胃火消耗殆尽。
胃火旺盛不仅会导致体重减轻，还可能引起口腔溃疡、口臭以及牙龈肿痛等症状。
可以参考杞菊地黄丸，方用枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸等药材，能够滋肾养肝。
三、阴虚火旺阴虚火旺的人，就像是身体内点了一把火，津液被过度蒸发，不但形体偏瘦，甚至可能出现手心脚心发热、情绪烦躁、食欲不振等症状。
可以参考知柏地黄丸，知母、黄柏、熟地黄等药材，起到滋阴降火的作用。
那慢性胃炎应该平时应该怎么养，才能少发作呢？保持心情舒畅，戒烟戒酒，调整饮食，多吃易消化、营养丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物及过酸、过甜、过咸的食物。现在这个季节，天慢慢冷了，大家还要注意保暖，尤其是腹部保暖，避免着凉！
