其实失眠就是“气血不能顺利回家”而引起的前半夜翻来覆去，脑子像高速运转的机器停不下来；后半夜好不容易有点困意，却早早醒来，再难入睡。白天没精神，干啥都提不起劲的问题，因为白天气血会逐渐升发，那在晚上的时候气血需要回收，睡眠本身就是阳入阴的过程，那气血不能顺利回收，阳和阴无法结合，入睡困难就会出现，今天教你一个方法，让你睡的好！
为什么气血不能顺利回家？当我们躺在床上，血液就会流向肝脏，为了使气血回归下焦肝肾，就需要心脏也得到放松，但要是你思绪纷飞，眼睛和大脑都一直在运行中，这样长时间的用眼和脑，就会导致你的气血在头脑部分过度活跃。从而使得下焦的能量难以回收
那下面分享一个中药方，是由交合汤源自清代名医陈士铎的《辨证录》，别看它名字陌生，可在调理失眠上那效果堪称一绝。这个方子主要由人参、熟地、黄连、肉桂、当归、白芍组成，看似简单，实则暗藏玄机。
方中人参大补元气，能让我们疲惫的身体重新充满活力，还能安心神，让杂乱的思绪安定下来；熟地滋阴养血，为身体补充阴液，让阴虚导致的虚热不再干扰睡眠；
黄连苦寒，能清降心火，把那颗燥热不安的心火给浇灭；肉桂则是大热之品，引火归元，让上越的虚火回到它该在的地方，和黄连一寒一热，相互制衡，交通心肾，这也是交合汤的精妙之处。
心肾相交，睡眠自然就安稳了。当归和白芍养血柔肝，帮助肝脏藏血，让肝血充足，进一步滋养心神。四味药物合用，阴中求阳阳中求阴，可令阴阳交好，心肾均得助力，从而消除失眠
注意：以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见
