“一朝被蛇咬，十年怕草绳”！如果你经历过疼痛的折磨，估计肯定会说，“诚哉斯言！”一般人经历过的疼痛有许多种，比如，划破伤口后瞬间的痛，骨折后产生的刺痛，还有“牙痛不是病，一痛要你命”的那种彻夜难眠的痛，阑尾炎病发时到处游走、按那那痛的神经痛。

这些年，我印象最深刻的是一种普通人一般不会犯的痛，那就是抽筋所引起的那种痛到天长地久，令你刻骨铭心的剧痛。

我是从2014年开始参加长跑运动的，开始时只是贪玩式的跑个3至5公里，跑着跑着，便着迷了。因为跑步给我的好处太多了，不但可以令我得到快乐，还可以改善身体状况，治好了身体上的一些老毛病，比较明显的就是，体重减下来了，1.73米的个子，从最初的155斤减到现在的120斤左右，一把年纪了，身材比起许多年轻人还要好得多！

记得最初跑步时，最远也就跑个“半马”（半程马拉松的简称，全长21.0975公里），也参加过一些半马比赛。2015年受到一些跑友的鼓动，报名参加了当年的中山马拉松比赛，而且还是参加了“全马”（全程马拉松的简称，全长42.195公里）项目，而这，也成了我“恶梦”的开始。

因为已经轻松完成过多个半马项目，我便开始慢慢过份自信了，觉得自己跑个全马也不在话下了，于是，便跑了起来，跑到25公里左右，就开始觉得大腿有点变得不听使唤了，大腿的肌肉开始变“硬”了，只得把配速慢了下来，慢慢的继续往前跑。

当跑过了30公里之后，我发现大腿肌肉出现了抽蓄的现象，心想：不妙了，不是要抽筋了吧，下面还有十多公里啊，走路是不可能走完的。于是，就勉强的继续跑了起来。跑多了一两公里之后，“抽筋”还是来了，而且还是大小腿肌肉一起抽那种，我只得停了下来，在路边的台阶上“拉伸”了起来。

过了十多分钟，感觉好一点了，我又开始走走跑跑起来，但没多久，又抽起来了，这一次抽得更“猛”，抽到连走路也差不多走不动了，这时候，路边的三个医疗志愿者（一男两女）看到了我，便跑了过来，把我挽扶到路边坐下，问我是不是抽筋了，哪里抽？

我说，都抽，大小腿都抽，抽得我痛苦死了。于是，他们便叫我躺下，帮我进行拉伸。初时，他们估计经验也不是很足，他们越是帮我拉，我越是抽得更厉害，越觉得痛。看到我满面痛苦的表情，他们也挺焦急的，感觉自己一点也帮不上忙，特别的是那两个女“医师”（先这样叫吧，其实我也不知她们是不是真正的医师，毕竟，她们只是志愿者。）因为有着女性的细腻，更为我着急。

最后，还是那个男“医师”拿出了主意，他叫两个女医师用力的压着我的左腿，然后他把我右腿向上抬起、伸直，并将脚趾往内用力的压，压完右腿后，就换左腿，就这样，我感觉自己就像个“玩具”一样给他们三个“摆弄”着各种姿势的“舞来舞去”，痛的时候，只能咬紧牙关死忍着，因为我知道，不压到位、按摩到位的话，是没法子去用缓解这种“急性抽筋”的。

终于，经过了长达半个多小时的“医治”之后，我的抽筋现象终于得到了缓解，大小腿的肌肉开始慢慢的得到放松，不再抽了，也不再那么痛了，自己也可以尝试着站起来了。

他们对我说，你试下走几步，看看有没有反应。我走了几步，哈哈，好像好了，恢复了，可以走起来啦，但还不知道能不能跑。这时候，我再仔细望了他们三个一眼，发现，哇，这是一个大帅哥和两个大美女啊，太帅太漂亮啦！我不停的向他们说着谢谢，然后就转身继续踏上征程了。

其实，我一直都好后悔（估计当时都抽筋抽到蒙了，不懂得想东西了。）当时没有跟他们拍个合照作为留念，因为时至今日，我依旧清晰的记得这件事，曾经有三个志愿者这么无私的帮助过自己，让自己渡过了这一场由抽到“天长地久”、抽得“海枯石烂”的“筋”所引起的身体的剧痛，我是因为兴趣和爱好做着自己喜欢做的事，而他们就只是去帮助人解除痛苦，还要在烈日暴晒下“工作”着。

之后，参加过很多场马拉松比赛，但再也没遇到过这三位“恩人”，茫茫人海，有意的相遇哪有这么易啊，不过，即便再次相遇，也难保还能认得当初脸孔，唯有始终心存一分感激，在心中永在！