体制内的工作相对稳定，尤其是在当前疫情形势下，相比于其他行业的“不确定”“不稳定”，在体制内工作应该可以心态平稳、怡然自得。然而，体制内越来越多的人每天过得很累，很多人表示工作很辛苦，天天加班，5+2、白+黑成为常态。那么，到底是什么原因让体制内工作的你这么累呢？原因无非以下几点。

一是期望太高。很多人在体制内工作，见多了“领导”们的光鲜亮丽，总是幻想着自己哪天也能够当上领导。于是，在工作上兢兢业业，在生活上遵纪守法，在领导面前也毕恭毕敬、极尽谄媚。希望自己的表现能让领导看见，有一天将自己提拔上去。殊不知，体制内选人用人是一项很复杂的工程，需要考虑的因素有很多，比如学历、年龄、业务能力以及其他诸多因素。并不是你工作上努力了，自认为表现很好，就一定会被提拔重用。希望越大，失望越大。所以，如果想让自己快乐点，降低对自己的期望，也许才是正确的心态。

二是缺乏沟通技巧。体制内的工作，三分靠业务水平，七分靠人际关系。也就是说，如果在体制内想顺顺利利、妥妥当当把工作干好，最重要的就是要注意与人沟通交流的技巧。其实，很多的工作往往没有那么复杂，也用不上多么高深的业务知识，更多的还是需要其他人、其他部门的支持和帮助。既然大家都是体制内的人，我为什么要帮助你呢？要么你的职位高，要么你的岗位重要性强，对其他人有约束力、影响力，然而这些往往只有少数人才有。如果以上都没有，可能还是要更多的修炼沟通技巧，让别人更愿意接受你、帮助你。至于如何修炼，这是一项系统工程……

三是缺少业务学习。不得不说，体制内的工作，尤其是省级及以上机关的很多业务，还是需要好好钻研的。因为如果不懂业务的话，那么很多规章、制度、政策、规定你都不熟悉，工作将无法正常开展。讨论到相关的工作，因为不熟悉业务，你也插不上话，说话也没底气。所以，要想干好工作，尤其是专业性比较强的工作，一定要好好研究业务，一定要加强学习，提高自身的业务水平和工作能力。虽然说公务员的很多工作初中生都能干，但是要想干好，那远远是不够的。这也是为什么近些年体制内博士、硕士、名牌大学毕业的工作人员越来越多。

四是不会拒绝。在体制内，有一种现象就是“旱的旱死，涝的涝死”“鞭打快牛”“做的越多，错的越多”。在这里，不是鼓励大家不积极工作，而是工作要结合自己的职责和岗位，在职责范围内工作是最合适的，不要盲目去无私奉献。有时候，你好心帮别人干件事，干得好也就罢了，干得不好人家还会怪你，挑你的毛病。本人亲身经历，你帮某某单位提供证据和素材，大大减轻了别人的工作量。到头来别人还要你签字、盖章，承诺提供的材料“情况属实、信息准确”，一旦出现偏差还要追责。这种吃力不讨好的事情，奉劝大家千万不要去干。在体制内，是自己的活就好好干，不是自己的活，尽量不要去干，要会对别人说“不”，否则大概率落个吃力不讨好的结果。

五是心态不好。其实这一点与第一点有相似之处，但是也有不同的地方。在体制内，你会遇见各种各样让你“不爽”“厌恶”甚至“恶心”的事情。比如，你的同事明明没有你干得多、干得好，却比你先提拔；你不小心得罪上司或者领导了，一直给你穿“小鞋”；别人背后说你的坏话、议论你的不是……总之，有人的地方就有江湖，何况是在人精遍地的体制内呢，你经常遇见让你不开心、不爽快的事再也正常不过了。那么，既然现实环境是这样，我们唯一能做的就是放平心态，凡事想开点，干好自己的本职工作就好，其他的随它去吧。毕竟，只要你不违法违纪，别人也不能拿你怎么样，他也没法开除你，顶多就是不升职而已嘛，没什么大的、根本性的影响。

以上就是本人总结的在体制内工作会导致人比较累的几种原因。其实，在体制内上班完全可以是开开心心、安安稳稳的，关键是做好自己、放平心态、脚踏实地，这样就可以将工作和生活安排好，让自己的工作和生活更有质量，让自己也过得更加开心、更加快乐。