养娃不易，时不时的喵喵叹气，先不说学习怎样，但凡娃鼻子、眼睛、牙齿、身高没有问题，那都是父母的福报。最近连续有朋友因为家里孩子身高问题焦虑，一打开手机都是追高神器氨基丁酸的推送，着实忍不住要下手，那γ-氨基丁酸在追高方面是不是智商税呢？研究证实γ-氨基丁酸能够刺激生长激素分泌的作用是确定的，临床上在儿童矮小症的干预治疗中效果显著，有利于患者的生长发育，改善患儿的生活质量，但并不是所有的孩子都需要补充γ-氨基丁酸。
1. γ-氨基丁酸是什么？
γ-氨基丁酸（简称GABA）是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，在自然界中广泛存在，在动物体内主要存在于神经组织中，是人体中枢神经系统中重要的抑制性神经递质，在大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑起重要作用，主要包括调节神经活动提高中枢神经系统的稳定性、促进睡眠、缓解神经紧张和焦虑抑郁等心理障碍、提升免疫力、促进血管扩张降低血压等作用。
2. γ-氨基丁酸如何影响孩子生长？
（1）促进生长激素的分泌：γ-氨基丁酸一方面能够激发促进下丘脑弓状核与腹内核，增加生长激素分泌，另一方面能够提高葡萄糖磷酸酯酶活性，增加乙酰胆碱生成，抑制生长激素抑制素的分泌，通过双向调节促进生长激素的分泌；
（2）γ-氨基丁酸具有镇静安神的作用，能够有效延长睡眠时间，提高睡眠质量，而夜间睡眠是生长激素分泌的高峰期，通过完成高质量睡眠促进生长激素分泌；
（3）γ-氨基丁酸可以推迟青春期的启动时间，延缓性腺激素的释放，为孩子争取更多的生长时间。
3. γ-氨基丁酸安全吗？
γ-氨基丁酸不是药，是食品属性，在2009年被我国卫健委批准为“新资源食品”，在食品、医药等领域具十分广阔的应用，目前在加拿大、美国、欧盟等发达国家被作为膳食补充剂销售，是比较安全的。
4. γ-氨基丁酸适合哪些孩子？
（1）3岁以上孩子存在生长因子偏低、生长激素缺乏、入睡困难、睡眠质量差、生长速度慢等现象的可以在专业生长发育专科医生的指导下使用；
（2）3岁以下的婴幼儿不适宜；骨骺线已经闭合或接近闭合的孩子无效果；因肠胃问题、体质差、遗传等原因引起的身材矮小效果不佳。
5. 如何挑选γ-氨基丁酸？
在挑选时要关注含量、纯度和配料表，纯度高、不含防腐剂和香精等添加剂的品质更优，易于吸收。
总结：儿童矮小症干预治疗时，氨基丁酸食品补充可作为合适的替代干预方案，能够促进儿童正常生长发育,且安全性较为理想，但并不是所有孩子都需要补充。对于身高正常的孩子日常食用龙眼、南瓜、桑葚、番茄、甜瓜等食物就可以获得γ-氨基丁酸，不需要特意追加γ-氨基丁酸，除此之外良好的饮食和作息习惯、适量的运动也是儿童追高的重要方式。
