白菜炖豆腐是一道非常受欢迎的家常菜,它以清淡、鲜美著称,并且富含蛋白质和多种维生素。这道菜肴做法简单,以下是详细的制作步骤:
材料准备:主料:白菜 300克豆腐 250克(北豆腐或南豆腐都可以,根据个人喜好选择)辅料:瘦肉片(可选)100克(用于增加汤底鲜味)姜片 3片大蒜 2瓣(切末)食用油 适量盐 适量生抽 少许白胡椒粉 少许鸡精或鸡粉 少许(可选)清水或高汤 适量
步骤:1. 处理食材将白菜洗净,切成适当的块状;如果是大白菜,建议将叶片和梗部分开切,因为梗部可能需要更长时间煮熟。豆腐切成约2厘米见方的小块,放入加了少许盐的热水中浸泡一会儿,去除豆腥味并防止破碎,然后捞出沥干水分备用。如果使用瘦肉片的话,可以提前用少许生抽、淀粉和少量清水腌制一下。
2. 烹调过程炒香配料:锅中倒入适量食用油,加入姜片和大蒜末爆香。翻炒白菜:先下入白菜梗翻炒至变软,再加入白菜叶继续翻炒均匀,直到白菜微微出水变软。添加汤汁:向锅中加入适量的清水或者高汤,水量要足够覆盖所有材料,大火烧开后转小火慢炖。加入豆腐:当汤开始沸腾时,轻轻放入豆腐块,避免破坏豆腐形状,继续炖煮约5分钟。加入瘦肉片(如果有的话):在汤快好的时候加入腌制好的瘦肉片,等肉片变色即可。
调味:最后根据个人口味加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精/鸡粉进行调味,轻轻搅拌均匀,让味道充分融合。3. 完成关火前可以尝一下汤的味道,适当调整咸淡,然后就可以盛出享用了。
白菜炖豆腐不仅美味,而且非常健康,是冬季暖身的好选择。如果您喜欢更丰富的口感,还可以尝试加入蘑菇、木耳等其他配料。希望您能享受这道菜!如果有任何疑问,欢迎随时询问。