我们必须清楚的认识到，每个人都是不是完美的，每个人都有缺点，根本不存在毫无瑕疵的人。我们要清楚自己的优点、更要学会接受自己的不完美，自己的小缺点，这是强大内心，走出恐艾的第一步。
所以，有过不洁性行为，是不是就是垃圾了？当然不是，追求快乐，这是上天赋予你的基本权利，只要你没有伤害到别人，都是可以接受的。
有很多来咨询的朋友，事后往往都是有一个执念：我是不是对不起家人，是不是对不起爱人，是不是对不起女朋友，对不起孩子，我不是一个合格的伴侣，是一个很差的家长……
实际上，抱着这样的执念，从此一蹶不振，影响工作，影响生活，才是对家人，对伴侣，对孩子更大的伤害。
大家如果能通过这件事情成长了，成为了更优秀、更理智、更好的自己，以后正常生活，照顾家庭，这件事情未尝不是“焉知非福”。
