鸡翅的10种做法,第三道我可以一次吃5个,闻着都流口水

汪子钦 2022-01-22 09:59:40

大家好我是子钦,今天给大家分享10道鸡翅做法。不仅看着有食欲,还很好吃呦。

鸡翅含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、磷、钾、钠等营养等。鸡翅含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏有养护效果。鸡翅含有大量的维生素A,对视力、上皮组织及骨骼的发育有益。可增强人体免疫功能。

苦瓜焖鸡翅

调料

盐3克,鸡粉3克,料酒、生抽、小苏打、老抽、水淀粉、食用油各适量

做法

1.苦瓜洗净去籽切段;鸡翅斩块,加生抽、盐、鸡粉、料酒腌10分钟。

2.锅注水烧开,放入小苏打、苦瓜,煮2分钟至断生捞出,待用。

3.用油起锅,放姜、蒜、葱爆香,倒入鸡翅、料酒、盐、鸡粉、水搅匀。

4.小火焖5分钟,放苦瓜再焖3分钟,淋老抽拌匀,倒入水淀粉勾芡即可。

栗子枸杞炒鸡翼

原料

板栗120克,水发莲子100克,

鸡中翅200克,枸杞、姜片、葱段各少许

调料

生抽7毫升,白糖6克,盐3克,鸡粉3克,料酒、水淀粉、食用油各适量

做法

1.处理干净的鸡中翅斩块,加生抽、白糖、盐、鸡粉、料酒拌匀。

2.锅洼油,放入鸡翅炸黄,捞出;锅底留油,放姜片、葱段爆香,放鸡翅炒匀。

3.加料酒、板栗、莲子炒匀,加生抽、盐、鸡粉、白糖、水炒匀,焖7分钟。

4.放入枸杞、水淀粉炒匀即可。

红烧冰糖鸡翅

原料

鸡翅300克,姜片、蒜末、葱段各少许

调料

冰糖25克,老抽2毫升,料酒3毫升,生抽5毫升,食用油适量

做法

1.煎锅注油烧热,倒入洗净的鸡翅,煎至两面断生。

2.撒上姜片、蒜末、葱段,炒香,倒入冰糖,淋入料酒,炒至糖分溶化。

3.加入老抽、生抽,炒匀,注水拌匀,用中火煮约5分钟,至鸡翅熟透。

4.将煮好的鸡翅装入盘中即可食用。

滑嫩蒸鸡翅

原料

鸡中翅200克,木耳70克,枸杞8克,姜片、葱花各少许调料盐2克,鸡粉2克,生粉10克,生抽2毫升,芝麻油3毫升,料酒10毫升

做法

1.将洗净的木耳放入水里泡发。

2.鸡翅加枸杞、盐、鸡粉、生抽、料酒、姜片、生粉、芝麻油抓匀。

3.取一盘,放木耳、鸡翅,放入蒸锅中。

4.用中火蒸至其熟透。

5.揭开锅盖取出,撒上葱花即可。新鲜鸡翅的外皮色泽白亮或呈米色,并且富有光泽,无残毛及毛根,肉质富有弹性,并有一种特殊的鸡肉鲜味。

虾酱蒸鸡翅

原料

鸡翅120克,姜末、葱花各少许

调料

盐、老抽各少许,生抽3毫升,虾酱、

生粉各适量

做法

1.洗净的鸡翅上打上花刀,放入碗中。

2.碗中加入生抽、老抽,放入姜末、虾酱,加入盐、生粉拌匀,腌渍入味。

3.取一个干净的盘子,摆放上腌渍好的鸡翅,待用。

4.蒸锅上火烧开,放入装有鸡翅的盘子,中火蒸至熟透。

5.取出蒸好的鸡翅,撒上葱花即成。

黄豆焖鸡翅

原料

水发黄豆200克,鸡翅220克,姜片、蒜末、葱段各少许

调料

盐2克,鸡粉3克,生抽2毫升,料酒6毫升,水淀粉、老抽、食用油各适量

做法

1.鸡翅洗净斩块,加盐、鸡粉、生抽、料

酒、水淀粉腌渍。

2.起油锅,爆香姜片、蒜末、葱段,倒鸡翅,淋入料酒,炒香。

3.调入盐、鸡粉,注水,放黄豆、老抽,焖熟,用水淀粉勾芡,盛出装碗即可。(黄豆应煮熟、煮透,若食用半生不熟的黄豆,常会引起恶心、呕吐等症状。)

番茄鸡翅

原料

鸡翅400克,姜片、葱花各少许,调器盐2克,白糖6克,生抽2毫升,料酒3毫升,番茄酱20克,食用油少许

做法

1.鸡翅洗净,切上一字花刀。

2.鸡翅装盘,撒上姜片,加入少许盐,淋入生抽、料酒,腌渍。3.锅中注油烧热,放入鸡翅,小火炸约3分钟至其呈金黄色,捞出。

4.锅留底油,倒入番茄酱、白糖,拌匀。

5.放入鸡翅,炒至入味。

6.盛出摆放在盘中,撒上葱花即可食用。

清蒸红汤鸡翅

原料

鸡翅300克,油菜20克,鲜香菇15克,高汤200毫升,姜片、葱段各少许

调料

盐、鸡粉、料酒、生抽、老抽、食用油各适量

做法

1.香菇洗净切条;油菜洗净切半;鸡翅加老抽、料酒腌渍,入油锅炸黄,捞出。

2.取一个蒸碗,放入香菇、鸡翅、姜片、葱段,倒入高汤、生抽、盐、鸡粉、料酒。

3.蒸锅上火烧开,放入蒸碗,用大火蒸1小时至熟透,放入上海青。

4.续蒸10 分钟至熟,取出蒸碗即可。

柠香鸡翅

原料

柠檬50克,鸡中翅230克,姜片、葱条各少许

调料

盐3克,白糖18克,鸡粉2克,生抽2毫升,料酒4毫升,水淀粉6毫升,食用油适量

做法

1.柠檬洗净切片,放入装有清水的碗中,番泽可何泡珩加入白糖、盐抓匀,制成柠檬汁。

2.鸡中翅洗净装碗,放入姜片、葱条、盐、白糖、鸡粉、生抽、料酒腌渍。

3.起油锅,放入鸡中翅炸熟捞出;锅留油,倒入柠檬汁煮沸,倒入水淀粉,调匀芡汁,放入鸡中翅。

4.炒匀,夹出装盘,用柠檬片围边,浇上芡汁即可。

关注子钦,每天用心教做菜。

0 阅读:27