健康过百岁，需要做这样两个方面，首先是要把身体的问题解决了，然后才能健康过百岁。
而在现实中，很多粉丝需要先把身体的那些病患解决了，是不是？我不知道我的粉丝有多少人是这样的。您有没有？如果有我们就先来解决身体的这些病患？怎么解决，看下面的视频，我的老师祝总骧教授给您指路子。点开下面的视频就可观看。
这个就是解决您健康问题的路子，我的老师祝总骧教授，他就是一个这样用自己行动来验证这个方法的。
他在70多岁的时候，身体也有问题，他主要是有两大问题，一个是胃的问题，一个是睡不好觉的问题。开始的时候，也是和大家一样，求医问药的方法，用了一段时间以后，效果不好。
而在这段时间呢，他正在响应国家的号召研究经络。在研究经络的过程中，他发现我们古人发现的经络，对人体的健康问题有重要的调控作用。如果我们身体出现了问题，通过锻炼经络就能得到调理。
这个调理就是激活疏通经络恢复气机作用，让淤堵虚损的气血恢复畅通，五脏六腑就会得到濡养，脏腑机能便能正常发挥，人体的问题就会得到修复。简单来说就是这么一个道理。
问题是怎样去激活和疏通这个经络？成为解决身体问题的关键。祝教授他对古人的各种治疗养生保健的方法进行了梳理和研究，从中找到了3种简单易学、没有副作用，适合任何人的方法。他把这个方法叫做。
找到这个方法以后，需要实践去验证，他就开始办学习班，培训身体有各种问题的中老年人，前前后后办了100多期各类学习班，而各媒体的健康讲座及大型报告会就更多了。通过实践验证，发现这个方法效果好，确实能解决中老年人身体的很多问题。
而这个解决问题的方法和我们习惯的，吃药解决症状或一种药只治一种病不一样，312经络锻炼是通过3种方法激活和疏通全身的经络，也就是让全身的气血畅通，这样就起到一个整体调理的作用，说的直白一点就是，学练者身体有多种问题，只要是能够认真学习，做对了的话，身体的这些问题都能得到解决，这样的话，就是能够彻底解决身体的问题，也就是第一步的目的就能达到。您可以看看下面这位学练者的体会，点开视频就可观看。
而一旦身体健康的问题解决了，继续做312经络锻炼，健康过百岁就容易了，我的老师祝总骧健康的活到了101岁，他不仅是312经络锻炼的倡导者，而且是实践者，用实践验证了312经络锻炼确实是能够健康过百岁的。
很简单，你只要行动起来，不需要花钱，只需要认真学练，操作正确了，好身体就属于你，如果你想学练312经络锻炼，点开下面的视频，有示范讲解。
我们很多学练者都是通过学习班学习以后才准确的掌握了312经络锻炼，因为现在手机学习的便捷，我就把312经络锻炼的学练指导内容，放在手机上，大家学习起来方便。点开下面内容就是。
不管您想不想学这个学练指导内容，我都希望您认真去做好312经络锻炼，一个是方法做准确了，一个根据自己的身体情况找到自己的312，把自己身体出现的各种问题解决好，让自己有一个好身体。
参考文献：
》《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》 （新华出版社）《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社）
