小暑，作为中国传统二十四节气中的第十一个，它的到来预示着一年中最炎热季节的序幕已经拉开，民间有句谚语：“小暑不算热，大暑三伏天。”在中国北方，头伏吃饺子的习俗同样源远流长。伏日里，人们往往食欲不振，身体消瘦，俗称“苦夏”。饺子，作为开胃解馋的传统美食，不仅能够提振食欲，其元宝般的外形更寓意着“元宝藏福”，象征着财运和福气。而在南方，小暑时节有着独特的“食新”传统。农民们在小暑之后收割新稻，将新鲜的稻谷碾成米，制作成香喷喷的米饭，以此供奉五谷大神和祖先，表达对自然的敬畏和感恩。随后，家家户户围坐一起，品尝新酿的米酒，享受夏日的丰收喜悦。

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小暑吃什么？

面食易于消化，是夏日里理想的主食。无论是饺子、炸酱面还是凉面拌面，好的面粉都会为南北皆宜的料理方式大大加分。

作为北方的传统食物，饺子不仅味道鲜美，而且富含营养，一家人围坐一起包饺子可以增进感情，还能享受美食带来的满足感。速食饺子算是解放懒人的美食，不仅可以让你应景尝鲜，更重要的是拥有了口味选择自由。

百合具有清热、润肺、安神的功效，是夏日养生的佳品。可以用来煮粥或炖汤，和绿豆、莲子搭配，为自己和家人带来一份清凉和健康的食补。绿豆糕清甜绿豆香、闲茶慢点，糯香清甜、好吃好看，一口让你回到童年夏天。

伏天养生八大要点是养气、养心、健脾、祛湿、解暑、清火、清热解毒、安眠。夏日旺肝火，菊花茶具有清热解毒、明目的功效；夏日穿衣清凉，茯苓薏米茶健脾除湿。懒人必备夏日养生茶，冲泡茶包解渴解暑，能让您在炎热的夏日感受到一丝清凉。

艾灸是传统的中医疗法，去湿除寒、疏通经络、增强体质，促进体内的血液循环，加速体内的新陈代谢，提高人体免疫力，调节情绪、缓解疲劳感。

夏日泡脚不仅能放松身心，还能促进血液循环，提高睡眠质量。选择含有中草药成分的足浴包，更能达到养生效果。

在炎热的夏日，没有什么比冰淇淋和饮料更能迅速降温的了。蜂蜜水补充身体所需的能量和营养，气泡水清新爽口，电解质饮料快速补充运动能量，商城多种冰淇淋、饮品上新，消暑解渴无负担！

小暑时节，让我们一起打破苦夏，享受美食、科学养生、健康消暑，让夏日生活更加美好。快来北京时间商城，陪你city一夏，选购心仪夏日佳品，让您和家人度过一个健康、清爽的夏天！