导语：今日下元节是“凶日”，牢记：1要吃，2要喝，3要做，尊重传统！
“先帝昔好道，下元朝百灵”。每年的农历十月十五是下元节，下元节作为三元之末，它不似元宵节那般充满喜庆的氛围，也不像中元节那般充满了哀思，而是一个祭祀与祈福共存的日子。
下元节：
下元节，是我国的传统节日，位于孟冬之中。据说源于道教，与上元节、中元节并称为“三元节”。
《中华风俗志》：“十月望为下元节，俗传水宫解厄之辰”。下元节，也叫“下元水官诞”，相传是水官大帝禹的生日，人们在这一天祭祀水官，祈求风调雨顺、五谷丰登，并且这个节日也寄托了对逝者的思念。
“下元之夜，月华如水，寒霜满天。”就像古诗写的那般，下元节的夜晚，月亮清冷明亮，照亮了我们对亲人的牵挂。在古时候，人们这天会焚烧纸钱，表达对祖先的哀思与敬仰。
在下元节，除了祭水官和祖先，还有一个习俗就是放河灯。每一盏河灯，都承载着人们的祈愿和以往的回忆，河灯漂于河面上，宛如点点星光，包含着我们对生活的期许。就像唐代诗人张祜在《题金陵渡》中所写：“金陵津渡小山楼，一宿行人自可愁。潮落夜江斜月里，两三星火是瓜洲。”这点点灯火，不只是夜景，也是下元节对祖先的敬畏和重视。
十月十五是成日：
《周易·系辞上》有云：“吉凶悔吝者，生乎动者也。”
自古以来，古人有择吉的习惯，不论是婚丧嫁娶、乔迁新居，还是出行远行、开业庆典，人们都倾向于挑选个黄道吉日，以求诸事顺利。
而择吉的方法多种多样，比较受欢迎的是“十二建除”。
十二建除的排列顺序是：建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭。
择吉口诀是：建满平收黑，除危定执黄;成开皆可用，闭破不可当。
今天是11月15日，农历十月十五日，甲辰年、乙亥月、癸未日。
根据月支来看，也就是亥日为建，子日为除，丑日为满，寅日为平，卯日为定，辰日为执，巳日为破，午日为危，未日为成。
故今天是成日，是个大黄道吉日，成字，有成功的寓意，古人认为是比较好的。
但需要注意的是，这天是厌对，也是望日，天地气场转换比较大，故，是古人眼中的"凶日”。
今日下元节是“凶日”，牢记：1要吃，2要喝，3要做，尊重传统！咱们看看这天有啥讲究。
1要吃：
俗话说：“吃上芋子包，包银包金包发财。”人们在农历十月十五这天会吃上几个热气腾腾的芋子包，它的寓意是不错的，芋头与“余头”谐音，寓意着家里吃喝不愁，而芋子包包罗万象，象征着百财聚来。因此，下元节吃芋子包，是希望自己和家人能富贵吉祥、财源广进。
这天吃芋子包是对家人美好未来的深深祝福，且能补充身体能量，非常不错！
芋子包做法：
食材：芋头500克、木薯粉250克、五花肉200克、冬笋2棵、香菇(干)20克、虾干1把、盐适量、葱、姜、胡萝卜、芹菜适量、酱油、水淀粉适量。
做法：
芋头洗净，连皮置锅内煮熟，然后取出剥去芋皮，捣烂成芋泥。
加入木薯粉和适量精盐，用手揉转成包子皮。
五花肉、冬笋、香菇、虾干等馅料切丁，炒熟调味备用。
捏一个大约30克左右的芋子皮，搓成长椎形，用拇指插一个洞，边转着手边捏薄，再舀入适量馅，用虎口顺着收口，捏成陀螺样。
摆入垫有芭蕉叶的蒸笼中，下锅用旺火蒸10分钟即可。
2要喝：红枣茶
下元节位于初冬，一些人可能会出现脚冰冷的情况，需要喝一些暖身的饮品。红枣茶就是不错的选择。红枣性温，味甘，入脾、胃经，有着补中益气、养血安神、缓和药性的效果。在这个时候喝点红枣茶，可以帮我们驱寒暖身，缓解身体不适，还能增强身体免疫力，促消化、缓疲劳，对健康有益。
推荐饮品：红枣桂圆（牛奶）茶
食材：
红枣8颗、桂圆干10克、清水适量（牛奶）
做法：
红枣洗净去核，桂圆干去壳去核备用。
锅中放入清水（牛奶），加入红枣和桂圆干，煮沸后转小火炖煮15分钟。
关火后稍晾一会儿，即可饮用。可加入少量蜂蜜或红糖增加甜度。
3要做：早睡早起
俗话说：“早睡早起，怡神爽气。”随着下元节的到来，意味着我们也进入了孟冬的中期，此时天气会变得更冷一些，想必大家也感受到了这个变化。这个时候白天时间逐渐缩短，夜晚时间逐渐延长。此时我们应顺应自然规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间。可以帮助我们养精蓄锐、增强身体免疫力。
几点睡？几点起？
建议大家在晚上10点之前上床睡觉，因为晚上10点到凌晨2点是身体修复和排毒的最佳时间，此时入睡有助于养阴培元、恢复精力。
起床的话，建议在日出后半小时左右起床，以7点左右为宜，如果是7点之前自然醒，说明睡眠质量比较好。起床时间不宜过晚，过晚可能错过早晨的清新空气和阳光，人也会没有精神，越睡越困。
总结：今日下元节是“凶日”，牢记：1要吃，2要喝，3要做，尊重传统！这些老传统很多都是基于古人的养生理念，因此可以流传至今，我们不妨试着了解一下。
最后 ，祝阅读完文章、点赞、评论、转发的朋友们：生活顺顺利利，身体健健康康，事业步步高升！
