前两天，读完《南怀瑾与彼得·圣吉关于禅、生命和认知的对话》，最大的收获是：终于明白了现代人为什么烦恼多、压力大。

1、 烦恼从“无明”来

南师说“烦恼是无明来的，烦恼是果，无明是因。所以要明心见性，打破无明。无明破了以后，明相现前，等于电灯开关一打开，一切黑暗都没有了。”

读到这里，你一定想问：这个能带来“烦恼”的“无明”，它到底是个什么玩意儿？

南师举了个例子：比如，你正好好地坐着，忽然来了一个（通常是不好的）念头，你就跟着乱跑，找不着原因，这就是“无明”。

人们在没有“明心见性”前，都是无明在做主，自己做不了主，我们就这样成为了一念无明的奴隶，动不动就烦恼。

这样说起来还是太抽象，我举个自己的例子吧。

有一段时间，我经常做恶梦，第二天清早醒来非常害怕，但一直不知道原因，这就是“无明”给我带来的重重烦恼。

后来，我不甘心，不想再被这件事拖着走，就经常琢磨它。

想了很久，有一天我终于发现，那段时间，我每天睡觉前都习惯性地把几件固定的、担心恐惧的事情细细想一遍。

原来如此！找到原因之后，我睡觉前拒绝想那些有的没的，梦也就安稳了，做恶梦的烦恼就没了，这就是在这件事上的“明心见性”或者说“觉察”打破了“无明”。

2、 一个经济理论带来的普遍压力

南师说（大意）：“我非常反感凯恩斯的‘消费刺激生产’理论，但现在大家都受它影响。它对物质的浪费，环境的污染都是不可控制的，还将人们的生存生活理念，彻底引到奢侈消费的方向，使大家感到生活代价很高，活得很累，烦恼很重。“

在读南师这本书之前，我从来没有想过一个经济理论可以引领我的生活，从来没有！

我以为我的一切生活，都是我的主动选择。

现在才知道，原来我曾生活在这个理念的“洪流”之中。

不过，好在我已经过了“追名牌”的时期，以前要穿上千元的衣服，现在200的就可以。

但是，我也是修行了三四年，才有力量逐渐摆脱它对我的影响和压力。

生活不易，分享这么多，只希望大家能看清自己烦恼与压力的由来，然后一点点减少它们，生活顺心，平安喜乐。