现在很多人健忘，上一秒想做的事情，下一秒就忘了，西医认为健忘是脑子的问题，中医认为是心的问题，因为心主神明，人的思考思虑都在心，老记不住东西是心气不足，心主神明的功能分化了。

那么，导致心气不足的原因又有哪些呢？

劳累过度会耗伤心气；思虑过度会耗伤心气；熬夜过度也会耗伤心气。

心出现了问题往往又会影响到肾，因为心肾是相互制约的，心火每时每刻都要下降，把阳气送给肾，肾才不会寒；而肾水也必须每时每刻上行，以滋养心阴，心火才不会过旺。

心火与肾水相互交融，就像通电线一样，假如电线出了问题，家里的冰箱、电视、洗衣机、电脑通通都转不起来。同样的道理，心肾不相交了，头脑自然就不灵光了。

肾又是大脑最大的“供养者”，因为“肾主骨生髓”，而“髓者以脑为主”，肾负责把精华上输到大脑，这就是为什么人在孩童时代记忆力是最好的，因为小孩子是纯阳之体，而随着年纪的增长，肾中精气不断减弱，身体开始走下坡路，人的记忆力也会变得越来越差。这个时候，假如心火不能下行，就没有办法把阳气送给肾，让肾整天处于寒冷状态，不断消耗本就不足的肾气，对身体来说，无异于雪上加霜。

所以治疗健忘，中医一般从心肾入手。

唐代名医孙思邈的《千金要方》里记载了一张治疗健忘的好方，叫开心散。

开心散：远志、人参各1.2克，茯苓60克，菖蒲30克。

以上四味药研成细粉，每次服用1克，温水送下，一日三次。

或者取菖蒲6克，远志6克，人参9克，茯苓9克，水煎服。

人参补心气，心气足，记忆力就好。

再来看茯苓，茯苓可以祛湿，假如心窍被痰湿迷住，人也会昏沉，会困倦，会善忘，所以这里用茯苓来健脾祛湿是有一定道理的。

茯苓还有宁心安神的作用。《神农本草经》里记载了茯苓的两个主要作用，一个是祛湿，另一个就是安神。

上好的茯苓叫茯神，听名字就知道，它能把你狂躁、烦躁的心神降伏下来。中医常用它来治疗失眠，把茯神研成粉末，就这一味药，不管哪种类型的失眠，吃了都会减轻。

茯苓是抱着松树根生长的，而茯神刚好是茯苓中间抱有松根的白色部分。所以茯神是非常珍贵的，在古代，是只有达官贵族才能用得上的，那些老药工一采到这个茯神，立马就进贡给朝廷了。

茯苓虽然比不上茯神，但也有宁心安神的功效。

远志，吃了以后能够让人变得志向远大。

《千金翼方》把它放在治疗健忘的第一位。李时珍说它专于强志益精，治健忘。葛洪《抱朴子》记载了这样一则故事，说有一个叫陵阳仲子的人有过目不忘的本领，每读一本书，都能将书中内容一字不落的记下来。这个人为什么这么厉害呢？原来他有一个习惯，就是每天都要用远志泡水来喝。

远志有交通心肾的作用，可以推动肾水上行，它的凝聚力很强，可以把肾水像打水枪一样打到一个很高的位置。

最后一味药，菖蒲。菖蒲有一股特别的清香，中医讲，香能开窍，芳香的东西可以把郁闭的孔窍打开。所以菖蒲这味药是开窍的，能开九窍。

菖蒲的叶子就像一把利剑，如果你仔细观察，会发现叶子中央有一条明显的叶脉，好似剑脊，古人取它的这个象，认为菖蒲有阳刚之气，五脏之中，心始终在跳动，心的阳气也是很足的，所以菖蒲入心，一方面能把心中的阳气通到上面的七窍，让人耳聪目明，头脑聪慧；一方面又能把阳气通到下面两窍，能把心阳降到一个很低的位置。菖蒲能使心阳往下和肾碰到，远志能使肾水上来和心碰到，就这样，一个从心交肾，一个从肾交心，把心和肾连接起来。

四味药，吃了以后不仅能增强记忆力，还能让人心情愉悦，所以叫开心散。

这个方子让人心情愉悦主要靠的是菖蒲和人参。

心主喜，在声为笑，心本来应该开心，但一个人经常愁眉苦脸，它就郁闭住了。菖蒲开心窍，能把郁闭的心窍打开，把郁闷之气发散出去。而且菖蒲本身又很香，香味的东西闻过之后会让人有一种心旷神怡的感觉，好像可以瞬间忘却所有烦恼。人参补气，气如果不足的话，心窍即使打开了，也会很快闭回去。气足，就没有这个后顾之忧了。

菖蒲和人参两味药加在一起，一个治标，一个治本，治疗不开心，效果非常好。