为什么中医说“精不足多欲，气不足多食，血不足多眠”？今天呀，就和大家好好聊聊这几个问题。
首先，精不足多欲。肾藏精，肾精不足会导致肾水无法上升，进而无法平息心火，使得心火过旺，心神不宁。
表现：一到晚上就想法多，但是能力跟不上，腰膝酸软，眩晕耳鸣，神疲乏力，健忘，尿频尿急。
参考：五子衍宗丸+宁心安神丸。
其次，气不足多食。气是推动血液流动、滋养全身的重要动力。气足，五脏六腑能够得到充分的血液供应，身体机能正常运作；气不足，脾胃消化变差，但吃的多。
表现：全身乏力，气短，多汗，疲倦乏力，少气懒言。
参考：四君子丸。
最后，血不足多眠。血虚的人往往能量不够，就容易嗜睡。
表现：怎么睡都睡不够，睡眠质量还不好，听到一点声音就容易醒，面色发白，心悸多梦，疲乏无力。
参考：归脾丸。
