春节心血管死亡率暴增，医生：易在过年倒下的人，多数有3个特征

心血管死亡率是指因心血管疾病导致的死亡事件发生率，是衡量一个地区或国家心血管健康状况的重要指标。心血管疾病是一种严重的健康问题，每年导致数百万人死亡，其中很多是可以预防和治疗的。心血管死亡率在不同地区和国家之间存在差异，这可能与生活方式、饮食习惯、环境因素和医疗水平等多种因素有关。

在发展中国家，心血管死亡率通常较高，而在发达国家则较低。但是，即使是发达国家，心血管死亡率也仍然是一个重要的公共卫生问题。

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春节，本应是一个欢庆、祥和的时节，却常常成为心血管疾病的“多事之秋”。究其原因，主要与节日期间的生活习惯和环境变化有关。在这个喜庆的日子里，家家户户欢聚一堂，亲朋好友相聚畅谈，餐桌上的美食琳琅满目。然而，这种丰盛的饮食往往伴随着高热量、高脂肪和高盐分，容易导致体重增加、血脂升高和血压不稳，从而增加心血管疾病的风险。此外，春节期间作息时间也常被打乱。频繁的熬夜、饮酒和过度疲劳，使得身体无法得到充分的休息和调整，进一步加剧了心血管系统的负担。而热闹的鞭炮声和繁忙的拜年活动，也使得人们容易产生焦虑、激动等情绪波动，这些负面情绪对心血管健康同样不利。除了生活习惯和环境因素，春节期间医疗资源的相对匮乏也是造成心血管疾病高发的原因之一。许多医院和诊所会因为假期而减少值班人员，导致患者在发病时得不到及时有效的救治。

因此，对于患有心血管疾病的人来说，春节期间更应特别注意自己的身体状况，遵循医生的建议，按时服药，并保持良好的生活习惯和心态。

高血压

烟草中含有的尼古丁成分，就像一位顽皮的孩童，悄悄地搅动身体的肾上腺素分泌，使心率如疾驰的马儿般加速，进而促使血压节节攀升。而酒精，这位隐形的魔法师，能使降压药的魔力消散，让血压在药物的庇护下依然顽固上升。

导致动脉硬化

吸烟，如同寒冬中的冷风，让血管紧闭，血液流动受阻。它悄无声息地侵蚀着血管内皮，如同狡猾的盗贼，暗中破坏着生命的交通要道。血小板如被激怒的士兵，过度释放，血液变得浓稠，如同黏稠的糖浆，缓缓流动。最终，血管堵塞，动脉硬化接踵而至。

导致脑血管硬化

由于烟草中含有一氧化碳的成分，它会使脑血管内部的表皮细胞出现缺氧状态。同时，烟草中的尼古丁含有的高密度脂肪蛋白逐渐减少，而低密度脂肪蛋白逐渐增多，导致血管硬化，进而对脑细胞造成损害。就像一个健康的血管被烟草慢慢地侵蚀，使其失去弹性，最终变得僵硬而脆弱。

引发冠心病

烟草中的有害物质，如鬼魅般狡猾，悄悄潜入心脏，引发心肌梗塞，甚至诱发血栓形成。对于一些患者，它们如同冷血的杀手，无情地侵蚀着周围的血管，导致冠心病的出现。冠心病，这个看似遥远的疾病，却与吸烟、喝酒有着千丝万缕的联系。

1、BMI体重超标

BMI，这一世界公认的肥胖程度评定方法，如同一位严谨的裁判，衡量着每个人的体重状况。对于中国人群，世界卫生组织提出了一个更为细致的标准，其计算公式犹如一位巧妙的数学家，通过体重与身高的密切关系，揭示出超重的秘密。

当中国人的BMI指数达到24时，就像一道分水岭，标志着超重的开始。这一数字的提出，引发了许多专家和公众的深思：对于中国人，肥胖的定义是否应该更具有针对性？

2、先天性心脏病和遗传疾病人群

特别是那些患有马方综合征的朋友，他们更容易被这种疾病缠身。马方综合征，也被人们称为马凡综合征，其显著的特点就是四肢、手指、脚趾异常细长且比例不均，身高明显超过常人。

而更让人担忧的是，他们的心血管系统常常出现异常，尤其是心脏瓣膜和主动脉的病变。

3、高血压患病人群

高血压，这一恶魔般的疾病，在我国肆虐横行，成为了最为普遍的基础病。不少老年人甚至年轻人，都深受其害，被它无情地侵蚀着健康。

高血压一旦形成，就像一颗不定时炸弹，随时可能引爆，对人们的生命安全构成严重威胁。因此，我们必须正视高血压的危害，积极预防和治疗，为我们的健康保驾护航。

首先，保持健康的饮食是预防心血管疾病的关键。人们应该多吃蔬菜水果、全谷类食物和低脂肪的蛋白质，如鱼肉、鸡肉和豆类。同时，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，以降低胆固醇和血压水平。

其次，适量的运动对心血管健康至关重要。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳，可以增强心肺功能、降低血压和心脏病风险。第三，控制体重在健康范围内。肥胖会增加高血压、高胆固醇和糖尿病的风险，进而增加心血管疾病的发生率。第四，戒烟限酒。吸烟和过量饮酒都会对心血管系统造成损害，戒烟限酒可以显著降低心血管疾病的风险。第五，定期进行体检。通过检测血压、血糖、血脂等指标，可以及时发现并控制心血管疾病的危险因素。

最后，保持乐观的心态。长期的心理压力和抑郁会增加心血管疾病的风险，而乐观的心态有助于降低压力水平、保持健康的生活方式。综上所述，通过保持健康饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、定期体检和乐观心态，人们可以有效地推迟心血管疾病的发生。这些措施不仅有助于个人健康，也对整个社会具有重要意义。