非常喜欢的一段话：
“言少者智，思少者福，怨少者乐。不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。
实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。”
对物质的要求少一点，就不会有那么多的压力。负面情绪少一点，就没有那么多的烦恼。闲思杂念少一点，就不会有那么多的是非。
人生最了不起的智慧，就是少。
言少者智苏格拉底的学生兴冲冲找到他，要给他说一件事。苏格拉底阻止道：你要说的话经过三个筛子的过滤了吗？第一个筛子，是不是真实的。第二个筛子，是不是善意的。第三个筛子，是不是有必要告诉我的。
我们每一次说话都要经过大脑的过滤，不能随便乱说，因为任何一句不负责任的话，都可能对别人造成伤害，对正在做的事情造成某些不好的结果。
我们用两年的时间学说话，却要用一生的时间学闭嘴。
有时候你以为侃侃而谈，滔滔不绝，就能掌握话题的主动权，赢得别人羡慕和钦佩的眼光，其实大错特错，哪怕是普通的聚会闲聊，也没有人愿意当配角，所以根本看不惯你自以为是的高谈阔论。
管住自己的嘴，三缄其口，非必要不说话，才是一个人最大的自律。
思少者福胡思乱想的人最容易精神内耗，心中的戏太多，事未至，结局已在心中演。事已毕，辗转发侧愁不展。总是为了一些不值得的事耿耿于怀，或者因为一些已经发生或者没有发生的事情而焦虑不安。
不要胡思乱想，清空大脑中的闲思杂念，才不会有烦恼。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。
不管发生什么，事情来临就从容应对，事情过去就彻底清空。一切胡思乱想都是自寻烦恼。
修炼一颗强大的内心，放下对一些事情的纠结，以乐观豁达的态度看待未来，以不在乎的态度面对过去，以心平气和的态度拥抱当下。
怨少者乐怨恨是一种毒药，会侵蚀你的五脏六腑，慢慢吞噬你的生命。
放下怨恨，才能给心灵留下幸福的空间。如果有人伤害了你，欺骗了你，看不起你，最好的处理方式不是怨恨，怨恨伤害不了任何人，只会伤害你自己，而是无视和离开对方，不要再和对方发生任何交集。
世界上最广阔的是海洋，海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。放过别人，不是因为原谅，而是因为解放自己的心灵，让自己以崭新的心态拥抱眼下的生活。
世事犹如书籍，一页页翻过去。我们要往前看，少翻历史旧账。一个人不再纠缠于过去，不再对某些人，某些事心怀怨恨，如此，才能以欢喜心生情味，以快乐心过生活。
少说一点话，少想一点事，少纠结一些怨恨，我们将减少生命的负累，行稳致远。
