吃“护肝片”吃进医院？提醒：身体若有5个异常，或是肝脏求救

肝脏作为人体的重要器官，承担着代谢、排毒、免疫等多种功能。然而，现代生活中不健康的生活方式和饮食习惯往往会给肝脏带来负担，导致肝脏疾病的发生。因此，保护肝脏的健康成为了人们关注的焦点。护肝片作为一种保健品，备受广大消费者的青睐。

护肝片的作用机制主要基于以下几个方面：一是抗氧化作用，能够清除自由基，减少氧化应激反应对肝脏的损伤；二是抗炎作用，能够减轻肝炎、脂肪肝等肝脏炎症的症状；三是抗纤维化作用，能够抑制肝纤维化的发生和发展，防止肝脏硬化。然而，护肝片并不是万能的。在选择护肝片时，应该根据自己的身体状况和需求进行选择。

来百度APP畅享高清图片

为什么说肝病大多是“作”出来的呢？其实，这并不是说肝病是故意得来的，而是指人们在日常生活中一些不良的行为习惯会导致肝病的发生。

例如，长期饮酒、滥用药物、饮食不规律、缺乏运动等都可能对肝脏造成损害，从而引发肝病。此外，一些不良的情绪和生活习惯也会对肝脏产生负面影响，如长期处于压力状态、睡眠不足等。总之，肝病大多都是“作”出来的。通过改变不良的生活习惯和饮食习惯，我们可以有效地预防肝病的发生。让我们从现在开始，注重健康，关爱肝脏，共同维护我们的身体健康。

33岁的季先生刚踏入浙江省人民医院感染病科的大门时，他的皮肤宛如夕阳的余晖，黄得璀璨夺目，双眸中闪烁着黄疸的色泽，仿佛蕴藏着一片神秘的海洋。

他的尿液泛着奇异的金黄，宛如黄金般耀眼。他的身体疲惫不堪，全然无力，甚至连那两项至关重要的生命指标——转氨酶和胆酶，都比正常值高出五六倍，仿佛在向人们诉说着他的困境。

原来，季先生这两个月以来一直在服用一种声称能护肝的保健品。身为推销员的他，工资与提成紧密相连，年末年初更是他冲刺业绩的关键时刻。他既想赢得事业又想保持身体健康，于是听从了朋友的推荐，在网上购买了这款便捷的护肝片剂。

然而，他最近几乎未曾服用过，满脸困惑地问道：“有了这个‘护身符’，我以为能高枕无忧。可为何最近几次与客户聚餐，他们注重养生保健，不饮酒只喝茶，吃得也相当清淡，我却变成了这样？”

迹象1：口臭

在日常生活中，许多人可能会遭受口臭的困扰。口腔疾病和肠胃消化不良是常见的诱因，然而，当肝功能出现异常时，口中会散发出更为难闻的腐臭味。

这主要是因为肝脏的异常导致大量毒素和垃圾在体内积聚，血液中的尿素氮和氨含量显著增加，从而引发严重的口臭。

迹象2：肩痛

在肝脏病变的早期，肝区往往不会出现明显的痛感，这使得很多人忽略了它的存在。然而，当肝脏出现异常时，可能会引发一些放射性疼痛，其中最为明显的就是肩膀部位。

有时，人们会误以为是肩部劳累过度，然而经过一段时间的休息后，疼痛依然没有消失，这时我们就需要提高警惕了。这或许就是肝脏在向我们发出求救信号，提醒我们关注它的状况。

迹象3：发热

当肝脏受到损害时，它无法有效地排出体内的毒素和垃圾，这会导致身体内环境失衡，新陈代谢的节奏也会被打乱。

在这种情况下，身体的温度调节机制可能会受到影响，从而引发持续性的低烧。如果你发现自己长期处于发热状态，千万不要掉以轻心，应及时前往医院接受详细的检查和治疗。

迹象4：肝掌

请轻轻展开你的双手，仔细观察它们的变化。当你触摸到大鱼际和小鱼际的根部时，有没有发现那里有一抹不寻常的红润？当你按压下去，它变白，但瞬间又恢复到那独特的红色。

这并非是寻常的迹象，它可能是肝掌的出现，是肝脏在向你发出求救的信号。如果你察觉到了它的存在，请不要忽视，及时关注肝脏的健康状况。

迹象5：中指上粗下细

请展开您的双手，细心观察您的中指。有人说，肝脏的安康状况，只需一竖中指便知。正常情况下，我们的中指粗细均匀，流畅自然。

然而，当肝脏发生病变时，中指的形态会悄然改变。它可能会变得上粗下细，指缝也变得明显宽阔。这并非是中指的任性而为，而是肝脏在向我们发出求救的信号。希望您能留意到这个微妙的转变，切勿忽视。

1、 保持饮食均衡

饮食是养护肝脏的基础。我们应该保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。同时，适当摄入优质蛋白质和脂肪，如鱼肉、鸡肉、豆类等。

2、控制饮酒

饮酒过量会损害肝脏健康。我们应该控制饮酒量，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。

3、保持适量运动

运动有助于促进新陈代谢，提高免疫力，改善肝脏功能。建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

4、保持心情愉悦

情绪波动会影响肝脏功能。我们应该保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

5、定期体检

通过定期体检可以及时发现肝脏问题，如脂肪肝、肝炎等。建议每年进行一次体检，了解自己的肝脏健康状况。总之，养护肝脏需要从多个方面入手，包括饮食、运动、饮酒、心情等方面。我们应该养成良好的生活习惯，保持肝脏健康。