有一位好友给我发信息，说她最近工作压力很大，每天下班回家就瘫在沙发上刷手机，很颓废，就问我怎么办？
其实这种压力大部分人都有，我也不例外。
记得有一段时间我也是夜里辗转难眠，数了多少只羊都睡不着，于是就打开了放在床头的记事本，上面有我摘录的一些句子。
当我读到弘一法师的几句话时，有说不出的感动，慢慢地，内心的不安和烦躁都消失了。
因为弘一大师那些智慧之语，像春风般抚慰着我焦虑的心。
从那以后，只要我压力大，有精神内耗时就抄写弘一法师的一些语录，加起来我抄了不止100遍了。
01
人生在世都希望有幸福快乐的生活，然而幸福快乐由哪里来呢？绝不是由修福而来，今天的富贵人或高官厚禄者，他们日日营求，一天到晚愁眉苦脸，并不快乐。修福只能说财用不匮乏，修道才能得到真幸福。
幸福从哪里来？金钱？地位？其实我们都想错了。很多人以为有钱就会快乐，权势地位就能带来幸福。
可你看那些富豪名人，表面光鲜亮丽，私下里却饱受烦恼困扰。
我以前的一位供应商，他的身价保守都上亿了，可是每天为了投资和生意的事愁眉不展，头发全白了，还有很深的皱纹。
他完全不像50出头的样子，用他的话说，已经不能像公司好小的时候那么自由自主了。
弘一法师就说，修福只能解决物质匮乏的问题，真正的幸福要靠修心修道。
当你内心安定，不再被外物所扰，自然就能感受到真正的快乐。
我每次抄写这句话，就提醒自己不要被物质欲望所困，保持一颗平常心才是王道，至少能让自己睡得安稳。
02
世间烦恼都是由念而生，放下欲念是一种内心境界。若放不下便饱受烦恼折磨，放得下内心才能坦然宁静。
我以前就是个想太多的人，总爱胡思乱想。别人一个眼神，一句话都能让我胡思乱想半天。
比如领导没回我消息，就担心是不是工作做得不够好；朋友聚会没约我，就怀疑是不是自己人缘不好。
这些杂念真的像魔鬼一样纠缠着我，让我痛苦不堪。
后来我读到了这句话，才明白烦恼的根源在于放不下。
放不下面子，放不下别人的评价，放不下自己的欲望......正是这些放不下，才让我陷入痛苦之中。
于是我开始尝试放下，不再执着于那些不重要的事情。
慢慢地，我发现内心变得轻松了，睡眠也好了。
可以说弘一法师的这句话救了我，每次心里不舒服时我就抄写一遍，提醒自己要学会放下。
03
因为每个人做事有每个人的原则、兴趣、方式方法以及对事物的理解，这些本就是永远不会相同的，就是说了他人也不会理解，所以干脆不说，慢慢他人就会淡忘的。
弘一法师的这句话来得很及时，他教会了我包容和理解。
以前我就爱跟别人解释，遇到误解就恨不得跟对方说个明白。
可是越解释越乱，不但没解开误会，反而把彼此的关系搞得很僵。
其实弘一法师想说的是，每个人对事物的理解本就不同，强求别人理解自己是徒劳的。
与其费力解释，不如保持沉默，让时间来证明一切。我把这句话抄了很多遍，每次遇到误解时就默念一遍，心里就平静了。
弘一法师的这些话不像《论语》《道德经》里的名句那样为人熟知，可是却治愈了我的精神内耗。
尤其在心烦意乱时我就会把这几句话抄写一遍，烦恼就慢慢消失了，可以说是最治愈人的，不信的话，你在烦恼时抄写一遍就明白了。
