女排名将殷娜现状：嫁运动员帅哥生一女，退役8年在天津队当助教

在获得过无数荣誉的中国女排里，每一个队员都是经过精挑细选而出的，她们都是这个领域的顶尖人才。

然而有这么一个“传奇”的女排球员，她在地方队上拿下过8次联赛冠军，3次全国冠军。

可是在面对国家队时，却“四进四出”，每次都在国家队里待不了多长时间，就落寞收场。

她就是天津女排的传奇名将殷娜，2017年因为各种原因她宣布退役，回归家庭生活。

那么如今8年过去，退役后的殷娜现在又过着怎样的生活呢？

殷娜是天津本地人，家里没人搞过体育，她从小就闲不住，蹦蹦跳跳停不下来，个子也比同龄人高一截。

她9岁那年，小学体育课上来了个排球教练，一眼就看中了她，教练觉得这丫头个子高，挺适合打排球，就把她拉进了业余体校的队伍。

刚开始，殷娜压根不知道排球是啥，每天练的都是跑步、跳跃这些基本功，枯燥得她三天就想跑路。

家里人劝她再试试，教练也觉得她条件不错，硬是把她留了下来。

后来，训练内容变了，教练开始教她扣球、垫球这些有意思的东西，殷娜一下子来了劲，手一碰球就觉得这玩意儿挺好玩。

从那时候起，她算是真踏进了排球的世界，2000年，她小学毕业，进了天津市体校，训练更专业了。

可到了那儿，她发现自己以前引以为傲的身高根本不算啥，队里比她高的多了。

她的身高，在排球场上只能算中等偏下，教练就让她先练接应，后来又改成自由人。

她不挑位置，啥都愿意试，慢慢地一传和防守练得特别扎实。

一年后，正长身体的她，身高蹿到了1米8，队里弹跳最好的主攻手都比不过她摸高的高度。

教练一看，这姑娘有潜力，就让她改打主攻，她适应得很快，进攻、防守一把抓，技术越来越全面。

当时，天津女排主攻位置缺人，教练王宝泉四处找苗子，看中了15岁的殷娜。

他其实不太满意她的身高，觉得1.82米在职业队里不够突出，但实在没更好的人选，就让她去试试。

殷娜没辜负这机会，靠着全面的技术站稳了脚跟，成了队伍里不可或缺的一员。

站稳天津女排的位置，对殷娜来说只是开始，她第一次代表队伍打全国比赛。

刚上场那会儿，她紧张得手脚发软，前几场发挥得乱七八糟，完全找不到节奏。

队友和教练没责怪她，毕竟她还小，可她自己憋着一股劲，想证明自己不是白来的。

到了联赛对江苏的半决赛，事情有了转机，那场球，她扣得准、防得稳，天津队硬是拿下了冠军。

她也从那时候起，成了队里的主力主攻，2005年、2009年、2013年，她跟着天津女排拿下全运会三连冠，联赛冠军更是拿了8次。

客场的心理压力，她也一点点克服了，每次站上场，都比以前更稳当。

天津女排的辉煌，没能帮殷娜在国家队站稳脚跟，16岁时，刚打出点名堂，就被国家队教练陈忠和看中，召进了新一届队伍。

但因为队里竞争激烈，她的压力很大，即使拼了命练，还是没争过，没多久就回了天津。

后来，她第二次被国家队召回去，这次是教练蔡斌挑的她，让她改打主攻，那年她跟着队伍打了亚锦赛，结果只拿了个亚军。

比赛成绩不理想，她也因此回了天津，没过几个月，俞觉敏接手国家队，又把她叫了回去。

那时候队里缺个技术全面的主攻，她正好合适，可新生代球员冒头太快，她上场的机会少得可怜，最后还是回了天津。

后来郎平当上国家队主教练，殷娜第四次被召入，她25岁，正值巅峰，可腰伤开始找麻烦。

队里主攻线个子都比她高，她的身高在网口完全吃亏，腰伤一犯，她状态更跟不上，半年后又回了天津。

四次进国家队，四次离开，从未打过世界级赛事，可她没放弃，回天津后还是拼尽全力帮队伍拿冠军。

国家队的遗憾还没散，伤病又来了，她的腰伤越来越严重，她试着改打自由人，想减轻身体负担，可腰还是扛不住。

她那年27岁，身体却已经到了极限，她没办法，只能退役，彻底告别了运动员的日子。

排球场上的苦，生活里总有甜来平衡，殷娜24岁时，在天津体工大队的食堂碰上了牛浩泽。

他是田径队的教练，身高接近2米，长得帅气，人也实在，他早年就看过殷娜比赛，挺喜欢她，碰上了就没放过机会。

他追得挺猛，她抵挡不住，俩人很快就好上了，2015年，他们结了婚，婚礼办得热热闹闹，队友们都来凑份子。

退役后，她也没闲着，6年前，她生了个女儿，家里多了个小生命，她和丈夫牛浩泽忙得不亦乐乎。

直到如今，他们已经结婚10年了，感情还是那么好，日子过得平淡又踏实。

可殷娜心里总惦记着排球，惦记着天津队，天津女排找到她，希望她回来当助教。

她没犹豫就答应了，带着一身的经验回了队伍。

她不再是冲在场上的主攻手，而是站在场边，教年轻队员怎么接好一传，怎么在防守时站对位置。

她把当年自己练出来的东西一点点传下去，看着队员们进步，心里挺踏实。

殷娜当助教的日子，天津女排还是那支冠军队伍，她在场边忙着分析对手，调整队员状态，偶尔也会下场示范动作。

那些年轻队员里，总有几个让她想起当年的自己，她知道，排球不只是技术活儿，更是拼毅力和心劲。

她把这些经验教给她们，也算是在另一种方式里延续自己的排球梦。

信息来源：殷娜抖音百科环球网：天津女排胜辽宁全运会夺冠 实现三连冠伟业