01
山僧官差不自由，只得随流入流。
—— 宋·释普宁《偈颂四十一首 其二一》
山间的僧侣即便心向清净，亦不得不随世俗的河流漂泊，被生活的琐碎所裹挟，于是也失去了内心的那份自在与洒脱。
02
寝食殆俱废，起处宁自由。
——宋·蔡戡《病中纪事》
当一个人疾病缠身之时，连最基本的饮食起居都无法维持，又何谈身心的自由与舒展？
03
雨后飞花知底数，醉来赢取自由身。
—— 宋·张元干《瑞鹧鸪》
雨后的花瓣在空中翩翩起舞，数不尽的美丽，醉酒之后，心灵仿佛挣脱了一切束缚，获得了短暂的解脱与轻松。
04
鹤飞自由白日静，山来不断平野宽。
——宋·魏了翁《虞万州生日》
白鹤在宁静的白日里自由翱翔，山峦连绵，平野辽阔，一切都显得那么和谐与宁静，心灵也得以释放。
05
世上更无羁绊事，壶中别有自由身。
—— 宋·刘纯臣《送王迪夫妇偕隠》
在这个世界上，似乎没有什么能够真正束缚住一个人的心灵，在自己的小天地里，才能找到那份真正的自由与宁静。
06
垂垂杨柳暗溪头，不问东西却自由。
—— 宋·释道枢《颂古三十九首 其七》
溪边的杨柳低垂，不去在意方向，自由地生长着，仿佛与世无争，尽情去享受着这份难得的宁静。
07
春波无限绿，白鸟自由飞。
——宋·李建中《杭州望湖楼》
春天的水面绿意盎然，白鸟在这片绿色之上自由飞翔，它们的世界是那么的纯净与美好，毫无拘束。
08
簳蜡为红烛，情知不自由。
—— 唐·裴諴《南歌子词三首 三》
即使是美丽的红烛，也注定要燃烧自己照亮他人，这像是某些感情，明知无法自由，却依然甘愿付出。
09
春来如柅去如流，迟速乘除不自由。
——宋·曾丰《送春》
春天的到来和离去就像潮水一般，无论快慢，都无法抗拒，生命中的许多事情也是如此，由不得我们做主。
10
倦客东归得自由。西风江上泛扁舟。
—— 宋·无名氏《浣溪沙》
劳碌的旅人回到东方的故乡，驾着小舟在江面上随风而行，那一刻，所有的疲惫都化为了自由。
11
求官穷僻本藏头，远冒风霜不自由。
—— 宋·韦骧《宿坛石驿六首 其四》
为了追求官职而在偏远之地隐居，远离了繁华，也失去了往日的自由，心灵被束缚在了仕途的泥沼之中。
12
赋形虽小技能薄，不受羁縻得自由。
—— 宋·张耒《笼鹰词》
形体虽小，能力有限，但正因为此，反而没有了束缚，得到了真正的自由，心灵得以释放，人活得也更自在。
13
络纬戒寒鸠唤雨，世间那有自由人。
—— 宋·吕本中《秋日即事四首 其一》
即使是最微小的生命也在遵循着自然的规律，世间又有谁能够真正摆脱束缚，获得完全的自由？
14
既已唯诺难自由，虽欲一日安可留。
—— 宋·张舜民《送薛昌朝赴太原幕府》
一旦习惯了顺从，就很难再找回自由，即使想停留一天也不得安宁，心灵深处总是渴望着逃离。
15
一任喧阗绕四邻，闲忙皆是自由身。
—— 唐·司空图《南至四首 四》
即使四周喧嚣不已，内心仍然可以保持平静，无论是忙碌还是悠闲，都能拥有属于自己的那份自由。
16
门户兴衰不自由，乐天知命我无忧。
—— 宋·谢枋得《示儿二首 其一》
家族的兴衰不由个人决定，但只要懂得顺应天命，心中就没有忧虑，生活也因此变得简单而从容。
17
晚来忽雨已如秋，竹枕欹眠得自由。
—— 宋·吕本中《闻二弟召对》
夜晚突降秋雨，躺在竹枕上斜倚而眠，那一刻的心境格外宁静与自由，心灵仿佛融入了夜色之中。
18
尘外情怀得自由，便携琴鹤上归舟。
—— 宋·曾协《送裘父侄还乡二首 其二》
放下尘世的牵挂，带着琴和鹤踏上归途的小船，这样的生活是多么的超脱与自在，心灵得以回归最初的纯净。
19
扶持何代无人物，鱼鸟飞沉得自由。
—— 宋·程公许《小圃茅亭初成即事十绝句 其一○》
无论时代如何变迁，总会有无人问津的时候，但鱼和鸟在天空与水中自由地游弋，始终保持着那份自由，心灵也因此而得到慰藉。
20
是非不上钓鱼舟，从此闲身得自由。
—— 宋·苏泂《钓鱼》
不再理会世间的是非纷扰，独自一人垂钓于江上，从此过上了逍遥自在的生活，心灵得以释放，远离了尘世的烦恼。
21
苦无筋力太轻柔，何物如今得自由。
—— 宋·石懋《柳絮》
柳絮飘荡，看似轻柔无力，却也在这随风而逝的过程中找到了一种独特的自由，仿佛万物中唯有它能随遇而安。
22
晚来马上看山色，不似骑牛得自由。
—— 宋·喻峙《山中》
傍晚骑马观赏山色，虽然景色宜人，却不比骑牛那般悠然自得，心灵似乎也失去了那份宁静与自由，有时生活回归最真的本质，就是最舒适的状态。
23
人生如此亦自由，何用车马称公侯。
—— 宋·刘攽《渔翁》
人生若能如此简单，无需车马显赫，亦无需公侯之名，自由自在地活着，便是最大的幸福。
24
鱼戏都堪数，鸥飞绝自由。
—— 宋·刘敞《荷华》
池塘里的鱼儿游戏其间，数得清清楚楚；而鸥鸟则在空中自由翱翔，它们的世界充满了宁静与美好。
25
渔船多在马长放，出处自由闲不闲。
—— 唐·熊孺登《青溪村居二首 一》
渔人的小船常常停泊在岸边，马儿也得以自由地游荡，这样的生活虽然简单，却也充满了闲适与自由的气息。
26
江流倾转力不胜，左啮右吐非自由。
—— 宋·苏辙《息壤》
江水的流向似乎是不可抗拒的，它在曲折中流淌，并非出于自愿，而是被自然的力量所驱使。
27
少年与世无求，老觉心情自由。
—— 宋·吕本中《即事六言七首 其二》
年轻时对世界无所求索，到了老年，心境反而变得更加自由与淡泊，仿佛一切都不再重要。
28
山中轩槛几经秋，谁得如公肯自由。
—— 宋·韩淲《和黄靖州适轩韵》
山中的小屋经历了几个秋天，谁能像主人那样愿意享受这份自由与宁静，与世无争。
29
他时重会西湖上，把酒联诗日自由。
—— 宋·仇远《和胡定甫 其二》
将来在西湖再次相聚，举杯吟诗，那是多么惬意与自由的日子，心灵得以放松，情感得以释放。
30
万事峥嵘不自由，年来书信最绸缪。
—— 宋·孔武仲《经父云自到京止得一书颇懐忧想因寄》
万事纷扰难以自由，只有书信往来最为亲切，这些年来，书信成为了心灵沟通的桥梁。
31
翻笑行藏不自由，邮亭杯酒又淹留。
—— 宋·袁宏德《留别贵州父老》
笑谈之间，发现自己的行踪并不自由，又在驿站中饮酒停留，心中不免有些许无奈与感慨。
32
世上种成无限果，人间赢得自由身。
—— 郭印《张持道生辰二首 其二》
世上种成无限果，人间赢得自由身。 在世间播种善果，最终能在人间获得心灵的自由与解脱，这是多么美好的愿景。
33
知君只惯红裙饮，可是官身不自由。
—— 廖刚《招康朝小饮不至以诗来谢次韵戯答》
知道你习惯于红裙环绕的宴饮，但或许是因为身为官员，所以失去了自由，心中难免有所遗憾。
34
莫叹无闻不足，官政从今艾服，知命自由天。
—— 宋·无名氏《水调歌头·学易喜加数》
不必感叹默默无闻，从今往后，为官之道在于顺应天命，这样才能获得真正的自由与宁静。
35
养就丹砂无上药，已超诸数自由身。
—— 宋·苏辙《张安道生日二首 其一》
炼成了丹砂这无上的药物，已经超越了凡尘，拥有了超脱世俗的自由之身，这还有什么可以比拟的呢。
36
四海杨诚斋，吾道得自由。
—— 宋·陈傅良《送宋伯潜宰高安》
四海之内，杨诚斋先生的名声远播，他的道行让人钦佩，他的心灵获得了真正的自由。
37
都缘声价振皇州，高卧中条不自由。
——唐·方干《献王大夫二首 一》
因为声名远扬，即使高卧于山林之中，也无法获得真正的自由，名声有时也是一种束缚。
38
茅茨舍宇偏安稳，粪埽衣裳最自由。
—— 宋·释延寿《山居诗 其四七》
简陋的茅屋给人以安稳之感，穿着破旧的衣服反而更加自由，简单的生活往往带来更多的宁静与自在。
39
劫空田地自由身，眼绽无心典竺坟。
—— 宋·释智愚《泳侍者不受育王藏主》
经历了种种劫难，田地空旷，身心得以自由，眼中无欲无求，心灵仿佛得到了净化与升华。
40
焉得亦如酒家叟，一茅庵住自由身。
—— 宋·方回《饮兴道观有感五首 其四》
何尝不想像酒家的老翁那样，住在一间简陋的茅庵之中，过着自由自在的生活，心灵得到了真正的释放。
