案例分析：小陈今年32岁了，是一名普通的中学老师，本来教师这个工作比较稳定，还有寒暑假，很是让人羡慕，但因为小陈带的班级是初三班，需要面临中考，他的压力还是很大。
每次感到压力过大时，小陈给孩子们授完课，就一个人去学校外面的小吃街逛一逛，吃点小吃，喝点饮料，颇为满足。
但日子一天天过去，小陈感觉自己的身体出了点问题，经常性的胃疼，即使吃止疼药也不是很管用，小陈不放心，去了附近的医院做检查。
经过医院的全面检查，医生发现小陈的幽门螺杆菌值已经达到了800，胃黏膜严重溃烂，胃部环境受损，胃将近“报废”，医生劝小陈住院治疗，但小陈疑惑地问道，自己平时生活上不抽烟也不喝酒，怎么会感染上幽门螺杆菌呢？
医生通过和小陈的谈话得知，小陈基本上每天都会去小吃街逛一逛，并且经常大量喝饮料和咖啡，长期如此，胃自然就受不了。
医生讲到，幽门螺杆菌的感染和饮食有很大关系，之后一定要多加注意。
医生：感染幽门螺杆菌，饮食上2种“水”是祸根，尽量少喝1、咖啡
咖啡能够提神，舒缓压力。但是咖啡中含有一种咖啡因，咖啡因在刺激神经兴奋的同时会导致胃酸分泌增加，而过多的胃酸则很有可能伤害到胃黏膜，导致胃部免疫力下降，增加了感染幽门螺杆菌的风险。因此，咖啡不宜过多饮用。
2、碳酸饮料
首先，大量饮用碳酸饮料，会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适，使人出现胃胀胃痛等症状。其次，碳酸饮料糖分高，大量饮用不利于胃部的消化。并且，研究发现，碳酸饮料中的二氧化碳会直接刺激并损伤到胃黏膜，增加幽门螺杆菌的活性，引发胃部疾病。因此，想要胃健康，平时少喝一些碳酸饮料为好。
医生提醒：身体上出现以下症状，或是幽门螺杆菌超标，胃病“上门”● 频繁的嗳气、打长嗝，并伴随着腹胀
● 反酸，烧心，胸腔内有一股灼烧感
● 食欲减退，消化不良
● 间接性的腹部疼痛，甚至腹泻
● 口腔异味（幽门螺杆菌感染的早期症状）
清除幽门螺杆菌，养好胃，日常坚持做好2件事1、及时补充养胃营养素
对于感染幽门螺杆菌的人来说，及时给胃补充营养物质、促进胃病恢复非常重要，建议生活中可以多吃山药、猴头菇、植物乳酸菌等多种营养物质，能够深度滋养肠胃，全面提升胃功能，恢复胃动力。
研究发现，植物乳酸菌可以提升胃部免疫力，维持肠道菌群平衡，促进营养物质良好吸收；山药则能健胃消食，减轻因胃功不佳而引起的消化不良和腹部饱胀等症状。猴头菇不但能够有效地修复胃黏膜损伤，还能能显著提高病菌根除率，促进胃部溃疡面的愈合。
2、及时体检
胃不舒服的人，一定要尽快去医院做个体检，积极配合医生检查和治疗，预防胃病恶化，千万不能抱着“不以为然”的态度，重视胃部问题是保证胃健康的第一步。
