遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。每当农历九月初九，中华大地便洋溢着浓浓的节庆气氛。这一天，是我国的传统节日——重阳节。重阳节的起源可以追溯到上古时代，当时的人们在九月农作物丰收之际，祭天、祭祖，登高祈福，饮宴祈寿。因“九”在民俗中是最大的数字，象征着长久、长寿。逐渐地，九九重阳节又被赋予了尊老爱幼的内涵，成为了一个尊老爱幼、家庭团圆的重要节日。如今，登高赏秋与感恩敬老，成为当今重阳节日活动的两大主旋律。每年的这个时候，人们不仅要饮菊花酒、吃重阳糕、饮宴祈寿，还要留意一些讲究和忌讳，特别是两个忌讳和三件必须要做的事。

首先，重阳节的第一个忌讳便是忌说“节日快乐”。这在现代听起来或许有些奇怪，但在我国民间一直有这样的说法。古人对奇数有一定的忌讳，认为奇数是阳数，而“二阳相逢”便是重阳，加之九是个位数中最大的数字，九九重阳就是阳的极致，物极必反。阳到了极致之时，也便要开始转向对立面。因此，人们认为农历九月九是大凶日，并认为这一天可能会有瘟气降临在世间。于是，古人选择离开家，登高以避“凶煞之气”，保佑全家平安。在这样的背景下，重阳节显然不适合说“节日快乐”，而更适合祝福身体健康、平安康泰。

另一个忌讳是不能在重阳节时给老人送菊花。在重阳节期间，菊花正值盛开，加之菊花在我国文化中向有凌霜不屈的寓意，形成了诸多与菊花相关的活动，如饮菊花酒、品菊花糕、赏菊花景等。然而，在重阳节探望老人时，送菊花却是大忌。菊花在我国传统中是哀悼逝者的鲜花，若将菊花送给老人，会被视为诅咒老人，非常不吉利。

除了这两个忌讳，重阳节还有三件事是必须要做的。首先便是登高。古代民间有在重阳节登高的传统习俗，故重阳节又叫登高节。关于重阳节登高的起源，有四种说法广为流传。其一是古人对山岳的崇拜与敬畏，早在西汉的《长安志》中，便有重阳节登高祈福的记载，说明这一习俗已有上千年历史。其二是古人对于天象的崇拜，认为重阳节当天“清气上扬，浊气下沉”，人们需要随着清气登高，吸收“清气”。其三是来自神话传说，相传在重阳节这天会有“瘟气”降临，人们需要躲到野外的山上，以求保佑平安。久而久之，登高祈福便成为了一种传统。其四是按照一年四季的时间顺序，重阳节之后已转向深秋，气温下降，天地间万物开始萧条、凋零，大地的“衣装”由绿色变成黄色，登高有“辞青”的用意。

重阳节的第二件事是佩插茱萸。茱萸是一种可以做中药的植物果实，味道十分浓郁。古人认为重阳节是“大凶”之日，佩插茱萸可以驱虫辟邪，其意义与端午节插艾草、配菖蒲类似。在九月九重阳节“清气上扬、浊气下沉”的天象中，将具有驱虫醒脑作用的茱萸佩戴在身上，有助于身体适应季节的变换，安稳度过深秋。

第三件事是祭祖。从古至今，中华民族向来有慎终追远、历经先祖的传统观念。逢年过节时祭拜祖先，是表达对先辈孝敬之心、不忘根本之心的重要方式。重阳节是我国传统的祭祖节日之一。每年在秋收前后，人们为了感谢上天和祖先的恩赐，举办祭天祭祖的仪式。如今，在岭南一带，重阳节“祭祖”的传统仍然十分流行。重阳节的传统习俗，不管是否有科学依据，却增强了中华民族的文化认同感和家族凝聚力，具有非常积极的作用，应该被传承下去。自古以来，秋天总是让人感到一丝悲凉，气温下降，万物凋零，人们的情绪也容易低落、烦闷。而多参与重阳节的传统习俗，感受热闹的节日氛围，有助于舒缓情绪，缓解压力。

今年的重阳节正好在国庆假期中，空暇时间比较多，可以和家人、朋友一起登高祈福，既能体验节日的热闹氛围，还能避免秋天带来的悲闷情绪。同时，也可以趁着假期回家探望父母，与他们共同庆祝这个传统节日，表达孝心。重阳节的意义远不止于节日本身，它更是中华文化的一部分，承载着几千年的历史和传统。每一年的重阳节，都是一次对古老文化的回顾和传承。登高、佩插茱萸、祭祖，这些传统习俗不仅是对先辈的尊敬，更是对未来的期许。希望在每一个重阳节，人们都能感受到这种文化的力量，感受到家庭的温暖。

在这个快节奏的现代社会，或许很多人已经淡忘了这些传统习俗，但重阳节提醒我们，不要忘记我们的根，不要忘记那些曾经为我们付出的人。正如那句古诗所言：“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”在这个重阳节，愿每个人都能与家人团聚，共度美好时光，为家人祈福，感受传统文化的魅力。重阳节不仅是一个节日，更是一种情感的寄托，一种文化的传承。希望每一个重阳节，都能成为人们心中最美好的回忆。让我们在这一天，为家人祈福，为自己祈福，共同迎接一个更加美好的未来。