一位 12 岁孩子写给父母的信:“你们不想看见我,我也不想看见你们了,再见。我不想活了,想去一个无人的地方,永别了这个世界。这样就不会有人惹你们生气了,这件事我已经想过很多次,这次终于想明白了。不要想念我,再见了,世界。这样你们的生活会好起来,不会再有苦恼的事。我或许就不该来到这个世上。”
当看到以上文字时,各位家长是否感到触目惊心呢?实在难以想象,孩子究竟承受着多大的悲伤,才会写出如此消极的语句。那么,为何这个孩子会有这般消极、悲观的想法呢?专科医生在此提醒,一旦出现这样的情况,一定要警惕儿童抑郁症!
一.什么是儿童抑郁症?
症状表现
1.情绪低落
孩子缺乏快乐感,常常表现出不愉快、悲伤,容易哭泣,自我评价过低。他们可能不愿上学、自我封闭、不愿见朋友,对日常生活丧失兴趣,甚至产生轻生的念头。也有的孩子会表现为易激惹、好发脾气、攻击他人、偷窃、违拗、无故离家出走等。抑郁的儿童缺少友谊,也不愿社交,可能会用吸烟、沉迷网络等消极方式来应对不良心境。
2.认知功能失调
注意力难以集中,思维和活动变得缓慢,记忆力下降。他们会有思维扭曲、消极信念和自责的情况,总认为 “没人喜欢我”“我很丑”“没有我家里会过得更好”“我比别人差”“我做的事情都是错误的” 等。他们过分关注负性事件,错误地理解环境,觉得自己失败或受到拒绝,把小挫折看成大灾难。还会贬低自己的表现,不接受别人的表扬,认为没有人能够帮助自己摆脱痛苦。
3.行为功能失调
表现为动作迟缓、活动减少、退缩萎靡、做事拖拉、说话低声细语、言语减少、语速减缓,甚至用自虐的方式惩罚自己。
4.躯体症状
孩子常诉说各种躯体不适,如头痛、头昏、注意力集中困难、疲乏无力、胸闷气促、胃痛、食欲减退、睡眠障碍(早睡易醒等)。部分孩子会出现贪吃、嗜睡,体重增加明显。
二.孩子出现这些表现可能是儿童抑郁症
如果孩子在两周内出现下列症状中的五条以上,并且对学习以及与家人、同学的关系产生了影响,家长们就要警惕儿童抑郁症了,应及时带孩子到儿童专科医院进行疏导。
这些症状包括:
1.时常感觉忧郁、空虚,甚至常常无故哭泣;对事物的兴趣丧失,难以体会到愉快感;食欲下降或者食欲反常增强;
2.出现睡眠障碍,比如失眠、早醒或者睡眠过多;
3.反复发脾气,表现为言语方面(例如言语暴力)或行为方面(例如用肢体攻击他人或物品);
4.几乎每天都显得疲乏或者精力不足,比如在上课时注意力难以集中、总是想睡觉;
5.自我评估过低,常常自责,或者有内疚感;联想困难,自觉思考能力下降;
6.反复出现轻生的念头或者有自杀、自残行为。
温馨提示
家长要密切关注孩子的情绪变化和行为表现,多与孩子沟通交流,给予孩子足够的关爱和支持。一旦发现孩子有抑郁倾向,应及时带孩子到儿童专科医院进行评估和诊断,采取科学有效的治疗措施,帮助孩子早日走出抑郁的阴霾,健康快乐地成长。