别让“小息肉”酿成“大遗憾”！
宜曼殊
2025-03-31 02:50:41
90%的肠癌由息肉演变而来，潜伏期长达5-10年；早期发现并切除息肉，可降低76%-90%的肠癌风险！肠道息肉：看似无害的“隐形杀手”肠道息肉是肠黏膜上的异常增生组织，初期像一颗“小肉球”，不痛不痒，却可能暗藏杀机：
腺瘤性息肉：癌变风险高，需立即干预；增生性息肉：通常良性，但需定期监测；家族性息肉病：遗传性强，癌变概率接近100%！警惕这些信号：✅ 便血（鲜红或暗红色）✅ 腹泻与便秘交替出现✅ 持续腹痛、腹胀✅ 大便变细、有黏液✅ 不明原因消瘦、乏力
这5类人，是息肉“偏爱”对象！40岁以上人群：年龄越大，风险越高；家族有肠癌/息肉病史：遗传因素不可忽视；长期高脂低纤维饮食：红肉、油炸食品爱好者；久坐、肥胖、吸烟酗酒：肠道代谢的“隐形破坏者”；慢性肠道炎症患者：如溃疡性结肠炎。揪出息肉，肠镜是“金标准”！为什么建议做肠镜？
能直接观察肠道黏膜，发现毫米级微小病变；可同步取样活检或切除息肉，实现“查治一体”。检查建议：
普通人群：40岁起每5-10年做一次肠镜；高危人群：提前至35岁，每1-3年复查。预防息肉，记住这5招！饮食“三多一少”：多膳食纤维（燕麦、西兰花、苹果）；多抗氧化食物（蓝莓、胡萝卜、绿茶）；多饮水（每天1500ml以上）；少红肉、加工食品、烧烤油炸。动起来：每天30分钟快走、游泳，促进肠道蠕动；戒烟限酒：酒精和尼古丁会损伤肠道黏膜；控制体重：BMI≥24的人群风险翻倍；定期筛查：无症状也要早检查，别等便血才就医！#息肉#
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