我们小区有这样一个案例，一个已经上了小学的小女孩，家里从小就对她宠溺有加，饭来张口，衣来伸手，很少让孩子自己去练习生活自理能力，以至于孩子7、8岁了，吃饭还一定要喂，不喂就不吃，上了小学后，中午是在学校食堂吃饭的，给孩子的成长带来了不小的麻烦。

孩子自理能力差，什么事情都要依赖大人的帮助和代劳，这样的问题，对孩子未来的成长和独立生活造成了很大的障碍，也令家长头疼不已。

我是70后，90年代初读高中的时候，我有一位女同学就属于这样一种类型的孩子。这位女同学的家里条件相对优越，还有一个小两岁的弟弟，平时一家人对这个女儿很娇惯，从来不让她做任何家务活，只要做好学习就好了，有时候我们去她家里玩，房间弄乱了，她会对妈妈说“妈，帮我收拾一下房间”。也从未自己动手洗过衣物，以至于后来出了这样一件事情，有一次需要自己洗手绢，居然把手给洗破了，上了大学之后，更是因为洗衣服的问题闹出不少尴尬出来，直到后来结婚嫁了人，他的爱人也是我们的中学同学，一个非常勤快的男生，才得以让这位女同学避免面对更多家庭事务的困境。

孩子自理能力差，往往不是孩子自身的原因造成的，更多是以下几方面的原因。

一、家长宠溺太多

有不少家庭，因为只要一个孩子，这个孩子成了一家六个大人的中心，对孩子的要求有求必应，宠溺孩子，不让孩子做家务、干重活，导致孩子养成了“懒”的习惯。

二、家长包办、代劳，导致孩子缺乏足够的训练机会

孩子是有学习欲望和好奇心的，尤其是年幼的孩子，喜欢去尝试、探索各种新奇的食物，比如练习自己穿衣服、穿鞋子、吃饭、上厕所等，但是有些家长，认为孩子做这些事情的效率太低，效果太差，耽误时间为由，强行帮孩子代劳，剥夺了孩子自我练习、学习的机会，练的少了，自然会生疏，缺乏自信心，也容易丧失学习的欲望。

三、缺乏足够的鼓励

孩子在学习生活技能的过程中，容易遇到挑战和挫折，如果没有及时、足够的鼓励和正确的指引，容易导致孩子产生放弃的念头。有些家长对于孩子在这个过程中的心理反应缺乏关注，没有及时的鼓励和引导孩子，这也是有些孩子的自理能力成长缓慢的重要原因。

要想提升孩子的生活自理能力，家长可以从以下几方面入手。

一、对孩子放手

家长要学会放下对孩子的担心，孩子是要成长的，需要逐渐独立起来，家长要相信孩子的学习能力和扛挫折的能力，放手让孩子自己去尝试，你对孩子越紧张，孩子就越容易产生害怕、抵触、消极的情绪。

二、给孩子分配任务，提供训练的机会

随着孩子年龄的增长，家长可以开始有意识、有计划的让孩子进行一些日常成活技能的训练，比如让2岁多的孩子开始学习刷牙、上厕所、穿衣服，3岁多的孩子开始学习叠衣服、擦桌椅，4、5岁的孩子开始学习摘菜、打扫卫生等，通过分工、指导的方式，让孩子开始熟悉这些生活技能，反复训练。

三、带孩子体验生活

家长可以带孩子外出活动、旅行，在这个过程中，让孩子经历陌生的环境，开始独自面对一些需要自己解决的问题，锻炼自己的能力和勇气。

四、让孩子适应新环境

相比于家庭的舒适，幼儿园的环境更适合孩子进行能力训练，幼儿园的生活作息更规律，老师也没有那么多的时间精力管每一个孩子，必然会要求孩子尽快的掌握自理的能力，适应幼儿园的生活。

五、以身作则，榜样示范

作为家长，平时在家庭生活中，可以带着孩子一起多做家务，经常给孩子做示范，让孩子耳濡目染，学习技能。