北京时间8月8日将迎来立秋节气，立秋与立春、立夏、立冬并称为“四立”，其是我国古代最早被确立的节气之一。在古代农民对立秋的重视程度不亚于过节，每到立秋节气人们都要祭祀土地神，以庆祝粮食丰收。

立春、立夏、立秋、立冬标志着四个不同季节的开始，这些节气反映了自然界的气候变化，同时也反映了阴阳气息的周期循环。立春时节阳气渐长，草木开始发芽生长；立夏时节阳气旺盛，植物生长繁茂；立秋时节阳气渐消、阴气渐长，万物开始从繁茂走向萧瑟；立冬时节阴气已经深沉，万物开始闭藏。

节气的变化象征着事物生长、衰退、再生的过程，立春和立秋都是“阴阳相争”的转折点，这时候地球磁场往往也比较混乱，人的身体健康容易受到影响，因此在我国民间在立春节气有“躲春”的习俗，而在立秋有“躲秋”的习俗。

“躲春”其实就是“躲太岁”，立春是“岁首”，老话说“太岁当头坐，无喜必有祸”，太岁是神力最大的神，其掌管着一年的凶吉祸福，因此太岁不可犯，对于一些特点属相的人在立春这天就需要“躲春”，人们会躲在家里闭门不出、不见陌生人，有的人会“穿红”来图吉利。

老话说“立秋不躲秋，秋冬是非多”，说的就是人们要通过躲秋规避祸端，目的就是希望接下来的秋冬季节平平安安的。“躲春”是为了不犯太岁，但是“躲秋”却与“太岁”没有关系，躲秋是为了躲避秋天的肃杀之气，也就是说为了防止被阴气所伤。那么哪些人要“躲秋”？

一年有365天，每个节气差不多持续15.2天，这就会导致每年立秋交节时间不同，今年立秋交节的时间为8月8日02时22分41秒，对应的干支时间为癸卯年、庚申月、戊戌日、癸丑时。

丑时对应时间为凌晨1点至3点，这个时间是一天中阴气最重的时候，这表示今年的秋天从极阴中诞生，秋天阴气的力量会特别强。入秋后阴气强意味着立秋后冷天会来得比较早，冷天来得早会导致作物提前成熟，再加上今年立秋的农历时间为六月二十二，老话说“六月秋暮飕飕，七月秋热到头”，根据我们老祖宗的经验，今年立秋后会比较凉爽，万物会提前进入萧瑟，可以说今年立秋非常一般。

那么今年哪2种人要躲秋？由于今年立秋后阴气特别强，而秋天在五行中属“金”，金克木，因此“弱木”就会受到金的压制，今年“木”属性弱的人就需要“躲秋”；在十二地支中“寅”和“卯”属木，而十二生肖是十二地支的形象化代表，寅对应生肖“虎”，卯对应生肖兔，并且秋天和冬天是“木”力量比较弱的时候，因此出生于秋冬季节的虎和兔在今年立秋需要躲秋。

那么如何“躲秋”？“躲秋”很简单，即躲避起来即可，我们可以在立秋交节的前后1至2个小时躲在家里即可，这个时间段尽量不见陌生人，也忌讳和别人争吵。由于今年立秋交节的时间在凌晨2点，这个时间段正式人们睡得最深的时候，因此我们可以不用太刻意去“躲秋”，不过对于以上2种人来说，我们可以适当注意一下。

温馨提示：立秋后昼长夜短、阴气渐增，我们要少熬夜，尽量早睡早起，在饮食方面少吃生姜、大蒜、大葱、辣椒的辛热的食物，宜多吃芝麻、核桃、山药等生津的食物。

总之，在我国民间有“躲秋”的习俗，生于秋冬季节的“生肖兔”和“生肖虎”在今年需要躲秋，躲秋的目的就是为了顺应节气，以祈求平安。