屋里涛说引言：
在一个日益分层的社会里，个人发展的天花板往往不是能力，而是圈层。许多人感叹"人脉决定高度"，却不知如何打破当前圈子的限制，实现向上突破。这种困境不仅体现在社交层面，更反映在信息获取、认知进阶和机会捕捉上。
我们常常被困在同质化的社交环境中，接收重复的信息，强化已有的观点，最终陷入舒适但停滞不前的状态。破圈，不仅是为了认识更多人，更是为了接触不同思维模式，获取差异化信息，从而实现自我迭代和成长跃迁。然而，真正有效的破圈并非简单地扩大社交范围，而是需要遵循一定的策略和方法。
本文将为你揭示13条实用建议，帮助你突破当前圈层的限制，建立高质量的社交网络，获取更优质的资源和信息，最终实现认知升级和自我迭代。无论你是职场新人渴望快速成长，还是已有一定成就但感到发展受限，这些方法都能帮你打开新的发展空间。
作者：屋里杨涛
关注哪些问题能更好的“破圈”和自我迭代？
我们为什么要破圈呢？破圈是为了什么呢？为了资源，为了资讯，为了交朋友也好，都行。自我迭代没有错。
圈子求精不求多，上进最好。这里有一句话就非常对了。什么意思呢？圈子求精不求多。去年 2021 年，在座各位肯定做了三件事情。第一个是什么呢？是买了很多书，但是没有看。第二个是什么？是报了很多课，但是没听。第三个是什么呢？加了很多星球，然后没打开，为什么呢？我告诉大家：人类的爽感，就是书的爽感在于什么呢？在于买，它不在于读；课的爽感，在于报，不在于听；星球，他只是为了什么呢？就是加完，感觉我就很牛逼了。书我买了，我就感觉我学会了，课我买了，我就感觉我已经学会了。这是错的。那要去克制，你要下意识地去克制自己的这种行为，找到好的，你一定要把它用。
咋解决？我跟大家讲，你要破的话其实非常简单，就是你找我也行，你找你朋友也行，就是共读。真正的你想读这本书，你想买这本书的同时，你就发个朋友圈说，我现在要买这本书，有没有谁要跟我共读的？每天彼此督促。
我跟你说，在我的世界观里面，我为什么执行力那么高？我有一个绝招叫自绝于江湖，我要做一件事情，我就说的全世界都知道，如果我做不到，我是不是很丢脸、很丢人？我是要脸的。所以我往往都做到了。肯定有人共读，海量的人愿意跟你共读，因为每个人都懒知道吗。
今年 3 月份过来，我就跟两个姑娘打赌了，有一个姑娘跟我赌 2 万块钱，说我能不能在 4 月 30 号之前瘦 20 斤。对，那我就发朋友圈。这下不是 OK 了吗？没有退路可言，没有撤退可言对不对？
朋友求质不求量，同频最好。对，求质不求量。当然了，这个东西因人而异。我们讲怎么快速地提升自己的朋友圈质量？有一句话叫向下兼容，向上社交。但是这句话本身是很矛盾的，什么意思呢？谁也不愿意跟小白一起玩对不？我这样的小白跟那种大佬一起玩，我又会感觉很不自在。对不对？因为他认知超我太多了，我差他太多了对吧？这就很难受。谁都不愿意跟小白一起玩，连小白自己都不愿意跟小白一起玩对吧？那这就很尴尬了。
所以说，你求质不求量，这个也不太对，我觉得是要干嘛呢？我觉得要去筛，要去筛选。什么意思？就是你要去扩大你的交友圈，你可以多认识一些朋友，你去主动地去请朋友吃饭，每天强迫自己主动地去认识几个新人。每周最好有一次能够去认识一些新人。去年我立志见 2000 个圈友，最后见了 1300 多个，没有完成任务，但是我已经非常自豪了。一年见 1000 多个的人没有。
你要主动。我跟大家讲一下，我刚出社会的时候，我一个大哥跟我讲了一句话，就是什么？人是不会被吃饭吃穷的。什么意思呢？就是你尽量的多请人吃饭，这是一笔非常划算的投资。为什么？你请四个朋友吃饭，保底会有两个朋友回请你吧，是不是？你这样坚持下去一阵子之后，我跟你说，你的饭局就断不了，你就会不断地认识新朋友。你不断地认识新朋友，你就会不断地接触到新的信息源。你知道吗？
人家都说什么？读万卷书不如行万里路，不如见百般人。对不对？我的知识面、还有我的这个认知的提升。很大一部分因素是因为我见了太多的人，见了太多的人，又回到刚才的那个沟通技巧。见人，你要尝试去掌握这种技巧：就是当你见一个新朋友或者见多个新朋友的时候，你要通过你的这个沟通技巧去引起他的表达欲，然后去保持他表达的连续性和完整度。你就可以在一顿饭的时间内，尽可能完整的去接触到、去学习到一个新的行业，或者是一个新的业态，或者是这个人的一个很牛逼的经验。因为人们都喜欢装逼，人的底层需求，最顶层的需求就是自我实现。人们都喜欢人前显圣。所以你要有这种技巧去撩动别人的表达欲，然后你不断地见人，你就可以很快地去提升。
我们接下来再讲，知识求实不求虚，能落地最好。这个要能拿结果的。这里有分两点讲，我跟大家讲。一些顶级的内容玩家他们掌握了一个什么精髓呢？四个字叫“若有所获”，你们会觉得很奇怪，若有所获，这就是最顶级的那种内容玩家。确实是这样的，你会觉得很不齿或者是等等。但是反过来一想，其实你是错的。若有所获，它就是最好的一种交付。你感觉有用，你首先要感觉有用，然后才会去用，然后才会去真正去落地。知道吗？
很多那些自诩为说是良心博主的等等，他们往往会自带劝退属性，就是一下子拔得很高，然后讲得很细什么的，其实往往是劝退的居多。你们要想一下，真正的像在座的这 150 多人，那么高认知的人，其实在社会生活中是很少见的，大部分普通人他们更需要的还是什么呢？还是自律、自驱、时间管理、目标管理、包括体型管理、包括读书、包括等等，这些比较粗浅的、形而上的、务虚的那些需求。所以说我们要分两方面来考虑，一方面我们要做一个良心的博主，一方面我们要考虑到大家的真实需求。
保持情绪稳定，好好的拥抱过程。保持情绪稳定是一个成年人必备的基本素质。前两天我发过一个视频，是什么意思呢？就是有个朋友，我有一个女圈友，她在朋友圈跟别人撕逼，后来我就把她拉黑了。为什么呢？你想一下，一个人如果他情绪不稳定，都已经沦落到在朋友圈跟别人撕逼了是吧。那么人们就会本质上的去抵触，去疏远这种人，因为他的系统性是不稳定的。为什么呢？因为你跟他做朋友也好，做生意也好，当你们好的时候还好，但是万一哪天他不开心，或者说生意朋友没得做了，你还要沦落到在朋友圈丢人是吧。本质上这就是一个人情绪稳定、有没有攻击性。记住这两个词，一个是情绪稳定，一个是攻击性。一个人首先要情绪稳定，接下来要没有攻击性，大家就会愿意跟他玩对吧。
不忘初心，不要本末倒置。学以致用，不要白学。学会悦己，多去“喜欢”，多去“快乐”。很多人他们经常说要日更或者是要早起，要跑步什么的，其实本质上是喜欢，是悦己。被误解是表达者的宿命，要学会自我治愈。我们讲过传播的不可能三角，就是要速度快、要被认可、又要没人黑，这是不可能的。所以说被误解是表达者的宿命，这肯定是对的。但是还有一点叫什么呢？沉默者是表达者的红利，你一定要记住。很多人都不想变为流量，或者说不想被量化，实际上他们就是被量化了。就是你只要沉默、你不表达，你就注定成为流量，就这么简单。
当个“滥好人”是非常不明智的选择，要学会拒绝。这一点，我并不是做得很好，但是我希望大家能够做得很好，滥好人很不明智。为什么？大家有没有发现一个事情，就是有一些人。我讲两种叫做吸引力，就是有一个人，他非常的有个性，甚至他有点攻击性，甚至他会冒犯到你，甚至他性格有缺陷对吧？但是这种人往往有两种吸引力，
一种是性吸引力，就是坏坏的人会比那种大好人来得更有性心力。
还有一种就是大众的吸引力，就是人们会喜欢一个个性非常鲜明、立场非常鲜明的那种人，所以说滥好人是千万不要当的，这点是对的。然后学会拒绝，这个我觉得是要修行一辈子的。
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生财有术杨涛结语：
破圈不是目的，而是通往更好自己的手段。当我们谈论破圈时，实质上是在谈论一种积极主动的生活态度——不满足于现状，不局限于已知，持续探索和成长。真正的破圈不是简单地认识更多人，而是建立更有质量的连接；不是盲目地消费更多知识，而是确保所学能够落地实践；不是追求表面的社交繁荣，而是构建能带来实质成长的关系网络。
记住，圈子求精不求多，朋友求质不求量，知识求实不求虚。通过"自绝于江湖"的策略，你可以强化自我约束；通过主动社交和分享，你能扩展人脉和视野；通过保持情绪稳定和适度拒绝，你将赢得他人的尊重和信任。最终，破圈的真谛在于：既要保持开放的心态去接纳新事物，又要有清晰的价值判断去筛选真正有益的资源；既要勇于表达自我，又要学会倾听和理解他人。
记住，沉默者终将成为流量，而表达者才能创造价值。从今天开始，迈出破圈的第一步，不是为了迎合他人，而是为了成就更好的自己。这条路上虽有挑战，但每一步都会让你更接近那个理想中的自己。
