人老了以后，真正靠得住的，不是钱和子女，而是这两样。

人老了以后，往往会思考一个问题：当我老了，什么才是真正靠得住的？是金钱的积累，还是子女的孝顺？然而，在我看来，当人生步入晚年，真正能够依靠的，其实是以下这两样东西。

一、健康的身体是老年人最宝贵的财富。无论年轻时多么辉煌，一旦健康受损，所有的成就和财富都将显得苍白无力。

老年人若能保持身体健康，就能拥有更多的自主权和尊严。他们可以自由地享受生活，参与社交活动，甚至继续追求自己的兴趣爱好。健康的身体还能让老年人在面对生活的挑战时，拥有更强的抗压能力。

为了保持身体健康，老年人需要注重饮食均衡，适量运动，定期体检，并保持良好的心态。这些看似简单的生活习惯，实则对老年人的生活质量有着至关重要的影响。

二、除了健康的身体，内心的满足与宁静也是老年人真正靠得住的支柱。随着年龄的增长，人们逐渐认识到，物质财富和子女的孝顺固然重要，但内心的平和与满足才是幸福的源泉。

内心的满足来自于对自己人生的肯定和接纳。无论年轻时经历了多少坎坷，到了晚年，能够回首往事，心怀感激，就是一种难得的幸福。同时，内心的宁静也能让老年人在面对生活的变故时，保持冷静和理智，不被情绪所左右。

为了实现内心的满足与宁静，老年人可以培养自己的兴趣爱好，如书法、绘画、音乐等，这些都能帮助他们找到内心的平静。此外，与亲朋好友保持联系，分享彼此的生活点滴，也能让老年人的内心更加充实和快乐。

三、人老了以后，真正靠得住的并非金钱和子女，而是健康的身体和内心的满足与宁静。这两样东西相辅相成，共同构成了老年人幸福的生活。因此，让我们在年轻时就开始注重身体健康和心灵修养，为老年生活打下坚实的基础。