动不动就爱发脾气，任性、喜欢跟父母顶嘴；做事情总是半途而废，刚开始时干劲十足，没过几天就打起退堂鼓；学习、做作业时总是三心二意，容易受到其他事情的影响；对自己的爱好不能坚持；孩子的这些表现让很多家长感到焦虑和不安，另一方面也反映了孩子的自制力较差。所谓自制力，是人在面对诱惑和冲动时管理自己的情绪、想法和行为的能力。很多家长会认为孩子的自制力差是因为孩子年龄还小，等孩子长大了就自然会懂了。其实不然，孩子自制力的高低与孩子的生活环境和父母的教育方式有很大的相关性。
造成孩子自制力差的原因：1.孩子自身特点：年龄偏小的孩子往往自制力会差一些，但若一旦让孩子养成了任性的性格，就很难再改变，即使孩子想控制自己，习惯的力量早就远大于主观上的想法。2.家庭教育理念：很多家长认为孩子还小，不需要那么严格要求，对孩子百依百顺，这样做不利于形成孩子的规则意识，孩子会十分以自我为中心，不遵守规则，缺乏自我约束力。
心理学上有个经典的实验叫做“棉花糖实验”，在上个世纪六七十年代，斯坦福大学的一名博士在幼儿园里对孩子的自制力进行了一系列的心理学经典实验。在实验中，教授让孩子们选择一样零食（棉花糖、曲奇饼、巧克力......），并告诉孩子他要离开15分钟，如果他回来之后，零食没有被吃掉的孩子就可以再得到一块零食作为奖励。
实验结束，只有1/3的孩子没有把零食吃掉。14年后，博士再次找到了当年参与过实验的孩子进行后续调查，他发现当年可以忍住不吃掉零食的孩子拥有更好的人生表现。由此可知，自制力对人生的影响是十分重要的，有关心理研究报告更是表明：一个人是否成功，自制力的影响是智力的两倍多。家长该如何提高孩子的自制力呢？
规则意识：让孩子具备规则意识，才能逐步提高自制力。家长可以在生活中制定一些小规则，如不挑食、按时睡觉、按时起床等等，并让孩子逐步约束自己。当孩子慢慢形成了这种规律性生活，就会形成一个良好的习惯。同时，家长要坚定自己的立场，不能孩子一闹就心软，以身作则让孩子感受到你的态度，孩子才能更好地遵守规则。
延时满足：当孩子非常想要做一件事或得到一样东西的时候，家长可以和孩子作出延时满足的约定，如：让孩子先等10秒，10秒过了就可以得到这个东西。培养孩子的延时满足能力需要循序渐进，家长可以在等待时长上做一个逐步增加的调整，从最开始的10秒到20秒，到孩子可以等待1分钟......
转移注意力：在棉花糖实验里，那些可以控制自己最后没有吃掉零食的孩子其实都是靠转移注意力来实现的，他们有的在玩弄自己的手指，有的在看天花板或离开座位不再看着棉花糖。当孩子闹情绪，十分想要一个东西时，家长大声喝止说“不”，其实孩子的注意力还是在这个东西上。家长可以通过转移孩子的注意力，让孩子隔离“诱惑物”。
孩子教育好了还是蛮明事理的，要有智慧，不要蛮干管教，控制力差的孩子还是要多多管理，多多教育。对于孩子的教育能有文明规定的方法，如果一段时间过后孩子有进步，适当奖励一下，再让孩子给自己订个目标，各个孩子都是不一样的，需要因人而异去教育开导。对于自制力差的孩子现在要引起重视，不要太过于放任孩子自由发挥。现在管教还不晚。家长也要给孩子树立榜样，端正孩子的各方面态度，让他将来成为更有用的人才！
