广东天气变化多端，夏天热得拼了老命！不仅有烈日炎炎，还有及时的雨水“不务正业”。想知道如何在高温天气下健康度夏？快来看看夏日生活和高温提醒的小贴士！

咱广东这个夏天，是要拼了老命的热！

作为高温的“避难所”，雨水来得及时。

不过今天，雨水似乎有些“不务正业”。

广东气象预计，今天全省大部多云，有雷阵雨，局部地区可能有大雨到暴雨。

这样的天气，可把高温“急坏了”。

想逃离高温酷暑？这雨可不一定靠得住！

还是那句话，大太阳底下，千万别掉以轻心。

提醒广大市民，多喝水防止中暑，出门做好防晒措施。

但夏天不仅仅是热的，还有清凉和快乐。

夏天是一个享受生活的季节，是放松和快乐的时候。

当然是享受阳光、冰淇淋和游泳啦！

在这个高温的夏天里，阳光明媚、万物生长。

白天，太阳火辣辣的，晒得人直冒汗。

不过到了晚上，微风吹拂，十分凉爽舒适。

作为夏天的“福利”，晚上的清凉绝对不能错过！

所以大家可以趁着夜色降临，出门散步或者骑车兜风。

感受一下夜晚微风的清凉，顺便放松一下紧绷的神经。

如果觉得夜晚的时间还不够长，可以去露天游泳。

在游泳池畅游一番，不仅可以消暑，还能锻炼身体。

游完泳之后，在夜色中吹吹风，感受一下夜晚清凉的气息，绝对是一件惬意的事情！

在享受夏天的美好时光的也要注意保护自己的身体健康。

毕竟高温天气对身体的影响还是比较大的。

除了多喝水和适当休息外，还有哪些注意事项呢？

下面就来说说夏天的健康生活小贴士吧！

1. 多喝水：高温天气下，人体容易出汗导致脱水。因此要多喝水补充水分，保持身体水分平衡。

2. 注意防晒：出门在外，尤其是中午时分要做好防晒措施，戴帽子、墨镜、涂抹防晒霜等。

3. 合理作息：尽量避免在正午时分进行剧烈运动或长时间户外活动。保持室内通风，并且注意午休时间。

4. 饮食清淡：夏天多吃清淡易消化的食物，少吃油腻、辛辣食物。多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

5. 注意空调使用：空调房内外温差较大，长时间待在空调房内容易导致感冒。所以要适度使用空调，并且定时开窗通风。

回到天气上来看，高温热浪依旧肆虐广东各地。

炎炎夏日，副热带高压坐镇南海，将大笔无形的“热力”投射到广东各地。

作为夏季“主角”，高温天气自然是不可避免的。

此起彼伏的热浪让人感觉仿佛置身桑拿房。

据广东省气象台消息，受副热带高压加强控制影响，今天开始，我省大部分市县将迎来持续性高温天气。最高气温将达到34到37摄氏度。

其中惠州、梅州、汕尾、阳江、茂名、云浮部分市县最高气温可达38摄氏度。而深圳、珠海、湛江、揭阳、潮州、韶关等市最高气温则在35到36摄氏度之间。

夏天的广东，热情似火，炎炎高温挡不住我们享受生活的激情！记得多喝水、防晒、合理作息，让夏天的快乐和清凉伴随着你度过每一天。大家有什么避暑妙招或者清凉小技巧，快来分享给大家！