刚开始添加辅食的宝宝，我们需要为他添加哪种辅食呢？

刚开始添加辅食的宝宝，我们该如何把握辅食和奶量呢？

6-12月龄的宝宝，应该如何给宝宝变着花样准备辅食，充分补充宝宝身体所需的营养呢?

爸爸妈妈们是不是已经在心底问了自己无数个关于宝宝辅食的问题？

别担心，以下整理了6-12月龄宝宝辅食添加指南，爸爸妈妈们快来围观呀~

6-8月龄

1. 辅食种类：首先补充含铁丰富、易消化并且不易引起过敏的食物，如稠粥、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥、肝泥等，逐渐达到每天能均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类。

2. 辅食频次：由尝试逐渐增加到每日1~2餐，以母乳喂养为主。

3. 辅食数量：每餐从10mL~20mL(约1~2勺)，逐渐增加到约125mL(约1/2碗)。考虑到辅食摄入量有较大的个体差异，以不影响总奶量为限。

4. 辅食性状：从泥糊状逐渐到碎末状。

5. 辅食质地：可用舌头压碎的程度，如同软豆腐状。

9~12月龄

1. 辅食种类：在8月龄基础上引入禽肉(鸡肉、鸭肉等)、畜肉(猪肉、牛肉、羊肉等)、鱼、动物肝脏和动物血等，逐渐达到每天能均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类。

2. 辅食频次：规律进食，每日2~3餐，1~2次加餐，并继续母乳喂养。

3. 辅食数量：每餐逐渐增加到约180mL(约3/4碗)。

4. 辅食性状：碎块状及婴儿能用手抓的指状食物。