标题：古人的身体素质差别很大 有些天天劳动的古人身体可比现代人差远了
引言：
常言道，现代人不如古人身体好。每当谈起古人，人们总会联想到＂力拔山兮气盖世＂的项羽、＂万夫莫开＂的关羽，仿佛古人个个都是天生神力。可真实的历史远比我们想象的复杂得多。考古发现告诉我们，不同时期的古人，身体素质竟然天差地别。有趣的是，在某些历史时期，那些终日从事重体力劳动的古人，身体状况反而不如现代人。那么，到底是什么原因导致古人之间的体质差异如此之大？古人的真实体格该如何评估？
一、身高的历史变迁
世人都说曹操身材矮小，可知道吗？在东汉末年，曹操的身高放在今天确实不高，但在当时却也算得上中等身材。《三国志》中记载，建安年间曹操招募士兵时，就曾下令＂募天下骁勇，身长七尺以上＂。这个＂七尺＂可不是现在的尺寸，要按照汉朝的度量衡来算。
说起汉朝的度量衡，倒是有个有趣的故事。汉武帝时期，朝廷为了统一全国的度量衡标准，特意制定了新的尺度。当时的一尺大约相当于现在的23厘米，七尺也就是161厘米左右。这个标准放在今天看来不算高，但在当时已经是普通人服役的及格线了。
有意思的是，在汉朝，身高八尺（约184厘米）就被认为是壮士美男的标准了。《汉书》中记载了这样一个人物：东方朔，年轻时以身高八尺的伟岸身材被选入宫中为郎。后来因为机智过人，常在汉武帝面前谈笑风生，成为一代名臣。
到了唐朝，标准可就更高了。唐太宗贞观年间，专门颁布了一道征兵诏书，要求＂骑兵身长六尺有余＂。这里的＂六尺＂可是用唐朝的尺度来算，一尺就有30.7厘米，六尺就是184厘米，＂有余＂就更高了。这样的身高标准，即便放在今天也算得上是高个子了。
唐朝为什么要定这么高的标准？这还得从军事需求说起。唐朝是个骑马打仗的时代，骑兵是军队的主力。身高够高，腿够长，才能更好地驾驭战马。在长安城的西市，就有专门的＂选马市＂，挑选骑兵要用的战马。相传当时还有个说法：好马配好汉，身高六尺的壮士才能驾驭千里马。
贞观十三年，突厥使者入长安，看到唐军将士个个身材魁梧，不由得赞叹道：＂中国将士，果然名不虚传！＂这句话被史官记录下来，也从一个侧面反映了唐朝精锐士兵的体格标准。
不过到了晚唐，这个标准就逐渐降低了。由于战乱频繁，兵源不足，朝廷不得不降低征兵标准。《新唐书》记载，德宗时期就曾下诏：＂凡应募者，不拘身长。＂这一变化，也折射出了唐朝由盛转衰的历史轨迹。
在江南一带，由于地理环境和生活习惯的差异，人们的身高普遍要矮一些。南朝宋的军队征兵，就把标准定在了＂五尺八寸＂。这也是为什么历史上北方军队常常以体格优势著称的原因之一。
二、饮食与生存环境的影响
提到秦汉时期的饮食生活，就不得不说到当时独特的＂田猎文化＂。《史记》记载，秦朝统一六国后，全国上下形成了一种特殊的生活方式：春耕夏耘之余，秋收冬藏之际，民众常常组织起来进行集体狩猎活动。这不仅是一种军事训练，更是重要的肉食来源。
在陕西咸阳出土的秦代陶俑中，就有不少反映狩猎场景的作品。考古发现的骨骼遗存表明，当时人们经常食用野猪、野鹿等野生动物的肉。这种农耕与狩猎并重的生活方式，使秦汉时期的普通百姓能够获得充足的动物蛋白。
汉朝建立后，这种传统得到了进一步发展。《汉书·食货志》记载了一个有趣的现象：汉代的集市上不仅有家畜肉类，还经常出现各种野味。长安城的西市更是专门开辟了＂猎市＂，专门经营各类野味。据记载，光武帝刘秀年轻时就曾在这里采买过野味。
饮食调养之道在汉代也达到了相当高的水平。张仲景的《伤寒杂病论》中就记载了不少食疗方法。比如，他提出＂寒者温之，热者清之＂的饮食原则，强调要根据个人体质和季节变化来调整饮食结构。这些理论对后世影响深远。
到了魏晋南北朝时期，随着人口向南迁移，饮食结构发生了重大变化。南方水系发达，鱼类资源丰富。《齐民要术》中记载了多种捕鱼方法和鱼类烹饪技术。但同时，由于瘴气和疾病的影响，南方居民的整体健康状况反而不如北方。
居住环境对古人的体质影响同样巨大。在西安半坡遗址出土的人骨化石显示，新石器时代的先民们就已经懂得选择背风向阳的地方建造房屋。这种智慧一直延续到后世。《周礼》中就有＂冬居深屋，夏居高台＂的记载。
秦始皇统一度量衡后，全国的建筑标准也趋于统一。考古发现的秦代民居遗址表明，普通百姓的房屋已经有了明确的防潮、保暖设计。汉代的民居更是发展出了＂四合院＂的布局，不仅通风采光好，还能避免寒气入侵。
值得一提的是，古人还很注重饮食养生。东汉末年的名医华佗就创立了＂五禽戏＂，提倡在锻炼身体的同时注意饮食调理。他特别强调要＂食饮有节＂，主张食物要多样化，荤素搭配。这些理念在当时就得到了广泛推广。
不过随着人口增加和耕地面积的限制，到了魏晋时期，普通百姓的肉食消费量开始下降。加上战乱频繁，许多地区的农业生产遭到破坏，人们的营养状况也随之恶化。这种变化在考古发现的人骨化石中清晰可见，同时期的人骨骼普遍显示出营养不良的特征。
三、贫富差距导致的体格差异
在历史长河中，贫富差距对古人体格的影响可谓显而易见。秦朝统一六国后，虽然实行了严苛的徭役制度，但贵族阶层与平民百姓的生活待遇仍然存在巨大差异。在陕西西安出土的秦代贵族墓葬中，考古学家发现了大量精美的青铜器和玉器，其中不乏各类酒器和食器，反映出当时贵族阶层丰富的饮食生活。
汉代的这种差异更为明显。在长安城的遗址发掘中，考古学家发现了不同区域的居民墓葬。东区多为官员和贵族的墓葬，出土的人骨普遍显示出良好的营养状况；而西区则多为平民墓葬，人骨中常见营养不良和劳损的痕迹。
东汉末年，曹操在许都设立＂中常侍园＂，专门种植各类果蔬供权贵享用。这座园林占地数百亩，雇用了大量农户精心培育珍稀果蔬。与此同时，普通百姓却连最基本的粮食都难以保障。《三国志》中记载，建安年间曾发生严重的饥荒，很多百姓不得不以树皮草根充饥。
魏晋时期的情况更加复杂。门阀士族垄断了大量优质耕地，还享有免除赋税的特权。在江南地区，士族之家往往拥有数千亩良田，而佃农却只能租种几亩薄地。这种差距直接反映在了人们的体格上。考古发现的士族墓葬中，死者的身高普遍在170厘米以上，骨骼强健；而佃农墓葬中的遗骸则普遍偏矮小，且多见营养不良的迹象。
南朝时期，统治者为了维持奢靡的生活，加重了对百姓的剥削。据《南齐书》记载，梁武帝时期的皇室园林中专门饲养珍禽异兽，每日消耗的粮食足够养活数百户平民。而在民间，＂一日两餐＂都成了奢望。这种极端的贫富差距导致了人口结构的失衡，也直接影响了人们的体格发育。
北魏孝文帝迁都洛阳后，为了缓解这种差距，实行了一系列改革措施。其中最著名的就是＂均田制＂，规定每个成年男子可以获得一定数量的耕地。这项政策在一定程度上改善了普通百姓的生活状况。考古发现显示，这一时期北方地区平民墓葬中的人骨状况明显好于南方。
唐朝初期延续了这种政策，但随着时间推移，土地兼并现象又开始加剧。安史之乱后，大量农民失去土地，沦为佃户。《新唐书》记载，当时有些大地主家仅奴婢就有数千人之多。这些人终日从事重体力劳动，饮食却极其简陋，往往只能靠粗粮度日。
值得注意的是，即便在同一个阶层内部，不同地区的人们体格差异也很大。北方地区的贵族因为经常参与军事活动，普遍体格健壮；而南方的士族则多以文雅见长，体格相对瘦弱。这种差异在史书中多有记载，如南朝宋的刘裕就曾因为体格魁梧而受到北方将领的赞赏。
四、疾病与卫生条件的考验
战国时期，医学已经有了相当的发展，但普通百姓的卫生状况却不容乐观。在湖南马王堆汉墓出土的简牍中，记载了大量当时流行的疾病，其中不少与饮用水污染和居住环境恶劣有关。考古发现的人骨中，常见关节炎和骨质疏松的痕迹，这与当时潮湿的居住环境密切相关。
秦始皇统一中国后，为了改善民众的卫生条件，在全国范围内推行了一系列措施。其中最引人注目的就是修建下水道系统。在西安秦都遗址的考古发掘中，发现了完整的排水系统，这在当时是相当先进的。但这种基础设施主要集中在城市地区，农村地区的卫生条件仍然较差。
汉代的医疗水平有了显著提高。张仲景撰写的《伤寒杂病论》详细记载了当时常见的传染病及其治疗方法。在长安城的遗址中，考古学家发现了专门的＂药市＂遗迹，表明当时已经形成了较为完善的医药供应体系。不过，这些医疗资源主要服务于权贵阶层，普通百姓往往无法获得及时的医疗救治。
魏晋南北朝时期，战乱频繁，疾病肆虐。《三国志》记载，建安二十二年（公元217年）发生了一场严重的瘟疫，许多将士因此丧生。这种大规模的传染病在当时并不罕见，主要原因是人口流动频繁，而卫生防疫措施跟不上。考古发现的集体墓葬中，不少遗骸都显示出感染性疾病的特征。
隋唐时期，政府开始重视公共卫生。隋炀帝在大兴城（今西安）设立了专门的＂医疾坊＂，为平民提供医疗服务。唐代更进一步，在长安城设立了太医署，培养医学人才。《唐会要》记载，太医署每年都要举行医术考试，合格者才能行医。这些措施在一定程度上提高了民众的健康水平。
值得注意的是，古代某些职业群体的健康状况特别差。以采矿业为例，汉代的矿工经常要在潮湿阴暗的环境中工作，加上通风条件差，许多人患上了肺部疾病。在山西大同出土的汉代矿工墓葬中，死者的骨骼普遍显示出严重的职业病特征。
南北朝时期的瓷器工人也面临类似的问题。在浙江上虞的越窑遗址发掘中，发现了大量工匠墓葬。这些墓主的骨骼中普遍含有较高的铅含量，这与长期接触釉料有关。同时，由于常年在高温环境下工作，他们的关节退化程度远超同时期的其他职业群体。
唐代的纺织女工同样生活艰辛。《新唐书》记载，官营工坊的女工每天要工作十多个小时，在潮湿闷热的环境中纺织。考古发现的相关墓葬中，女工的骨骼普遍显示出长期劳损的特征，很多人还患有关节炎。这些职业病严重影响了工匠们的寿命，也导致他们的体格普遍较差。
五、战争与和平时期的体格变迁
春秋战国时期的频繁战争，对人们的体格产生了深远影响。各国为了培养强壮的士兵，普遍重视体能训练。在山东临淄齐国故城遗址中，考古学家发现了专门的训练场，出土的兵器和陶俑显示，当时的士兵普遍身材魁梧。这种重视军事训练的传统一直延续到秦朝。
秦始皇统一六国后，为了巩固统治，继续保持着严格的军事训练制度。《史记》记载，秦朝的军制规定，凡是成年男子都要参加定期的军事训练。这种全民皆兵的制度，使得当时普通百姓的体格普遍强健。在陕西秦兵马俑坑出土的陶俑中，士兵的平均身高达到了175厘米左右。
汉武帝时期，为了应对匈奴的威胁，推行了更为严格的军事制度。《汉书》记载，边疆地区的士兵每天都要进行射箭、骑马等训练。考古发现的西汉边塞遗址中，士兵墓葬的人骨普遍显示出发达的肌肉附着点，这表明他们经常进行剧烈运动。
到了东汉末年，连年的战乱严重影响了人们的生活。《三国志》记载，黄巾起义后，很多地区的农业生产遭到破坏，粮食供应不足。这种情况在考古发现中也得到了印证。东汉末年的墓葬中，人骨普遍显示出营养不良的特征，平均身高也比西汉时期降低了约5厘米。
魏晋南北朝时期的战争更加频繁。特别是在北方地区，游牧民族的入侵迫使大量汉人南迁。这种大规模的人口迁移改变了人们的体格特征。考古发现显示，南迁人口在适应南方气候的过程中，体格普遍变得瘦小。而留在北方的人则需要经常与游牧民族作战，反而保持着强壮的体格。
隋朝统一全国后，短暂的和平时期使人们的生活得到改善。隋炀帝修建大运河，促进了南北物资交流。但大规模的工程建设也带来了巨大的人力消耗。在江都运河遗址出土的工匠墓葬中，死者的骨骼普遍显示出过度劳损的特征。
唐朝前期是一个相对和平的时期，人们的体格状况明显改善。《新唐书》记载，开元盛世时期，民间体育活动十分普及，蹴鞠、击球等运动在长安城十分流行。但安史之乱后，情况发生了巨大变化。藩镇割据导致农业生产衰退，人们的营养状况随之恶化。
这种变化在考古发现中表现得尤为明显。唐代前期墓葬中的人骨普遍强健，而安史之乱后的墓葬中，却经常出现营养不良和疾病的痕迹。特别是在河北地区，由于战争破坏严重，当地居民的平均身高比盛唐时期降低了约3厘米。
有趣的是，不同地区的情况也存在差异。远离战乱的江南地区，由于农业生产相对稳定，人们的体格反而保持得较好。在浙江余杭出土的唐代墓葬中，死者的骨骼状况明显优于北方地区同时期的墓葬。这种南北差异一直持续到五代十国时期。
