很多老年人都有过这样的经历：原本合脚的鞋突然变紧，双脚或小腿出现肿胀，按压皮肤后会留下一个小坑。这种情况往往被认为是“上了年纪，腿脚浮肿很正常”，但其实，这可能是心脏衰竭的早期信号。
心脏衰竭，简单来说，就是心脏的“泵”功能变弱，无法有效地把血液泵送到全身。血液循环受阻，体内的液体容易积聚在下肢、肺部等部位，从而引发水肿。因此，老年人如果发现自己莫名出现水肿，尤其是伴随呼吸困难、乏力等症状，应尽早就医，以免病情加重。
哪些情况可能是心衰水肿？
心衰引起的水肿通常有以下特点：
从脚踝开始，逐渐蔓延至小腿、大腿，严重时甚至会影响腹部；按压后皮肤会留下凹陷（即“凹陷性水肿”）；早晨较轻，下午或晚上加重，长时间站立后更明显；同时可能伴有气短、胸闷、夜间呼吸困难，甚至平躺时不适，需要垫高枕头才能入睡。肾病、静脉曲张、营养不良等也可能导致水肿，但心衰水肿的典型特征是双侧对称性下肢水肿，并伴随心脏症状，需要特别警惕。
菠萝蛋白酶：有助于缓解水肿的天然成分
在医学领域，菠萝蛋白酶因其抗炎和消肿作用，被广泛用于多种疾病的辅助治疗。研究表明，菠萝蛋白酶能够抑制炎症因子、减少血小板聚集，从而改善血液循环，减少水肿。
1. 促进体液循环，减少水肿
菠萝蛋白酶是一种蛋白水解酶，能分解血浆中的激肽原，减少炎症反应，增加组织的通透性，从而促进体液的正常循环，减少水肿积聚。
2. 保护心血管，降低血栓风险
心衰患者容易出现血液循环不畅，增加血栓形成的风险。菠萝蛋白酶可以抑制血小板聚集，减少血栓形成，改善心血管功能，有助于预防心脑血管疾病。
3. 增强药物吸收，辅助治疗
研究显示，菠萝蛋白酶能够提高药物的渗透性，增强某些抗生素和抗炎药物的吸收效果。这意味着，在医生指导下，菠萝蛋白酶可能作为辅助治疗手段，提高药物的疗效，帮助患者更快恢复。
水肿不可掉以轻心，及早就医是关键
如果老年人发现自己出现不明原因的水肿，特别是伴有气短、疲劳等症状，一定要尽早去医院检查。医生可以通过心脏彩超、血液检查、尿液分析等手段，判断水肿的具体原因，并制定相应的治疗方案。
1. 抬高下肢，促进血液回流
长时间站立或久坐会导致血液淤积在腿部，加重水肿。建议每天休息时抬高双腿，让脚部高于心脏水平，有助于促进血液回流，减少下肢肿胀。此外，睡觉时可以在脚下垫个枕头，保持腿部稍微抬高，减少液体积聚。
2. 控制盐分摄入，降低体内水钠潴留
饮食中过量的盐分会导致体内钠离子潴留，增加水分滞留，加重水肿，特别是对高血压、心衰、肾病患者来说，控盐尤为重要。建议每天食盐摄入量控制在5克以内（约一啤酒瓶盖的量），尽量减少腌制食品、加工食品（如泡面、火腿肠）和重口味调料（如酱油、味精）的摄入，可以用柠檬汁、香草等天然调味品替代盐调味。
3. 适量运动，促进血液循环
适度的运动可以促进全身血液循环，减少液体积聚，改善水肿。推荐散步、游泳、太极、瑜伽等温和的运动方式，有助于增强心肺功能，改善血液回流。但需注意：
避免长时间站立或久坐，每隔一小时起来活动一下，舒展双腿；
运动强度要适宜，避免剧烈运动导致心脏负担过重；
穿舒适的鞋袜，避免紧绷的衣物阻碍血液循环。
水肿并非小事，尤其是对老年人而言，它可能是心衰、肾病或其他潜在健康问题的信号。当发现水肿症状时，千万不要掉以轻心，应及时就医，以免延误最佳治疗时机。同时，适当补充菠萝蛋白酶等具有抗炎、消肿作用的成分，也可能对缓解水肿有所帮助。在日常生活中，保持健康的饮食和作息习惯，加强身体锻炼，才能更好地维护心血管健康，享受高质量的晚年生活。
不是复方菠萝蛋白酶，是菠萝蛋白酶，这是2个不同的药。
