2025年3月20日，第19个世界口腔健康日如约而至，今年的主题是“口腔健康，身心健康”，一个看似简单的口号，却揭示了口腔与全身健康的深刻关联。
口腔不仅是咀嚼食物的工具，更是全身健康的“信号灯”。当口腔出现某些异常时，可能是身体在发出预警，牵一发而动全身。
口腔健康与全身健康
口腔，作为人体消化系统的起始门户，与全身健康有着千丝万缕的联系，宛如一张紧密交织的大网。从生理结构上看，口腔内的血管、神经丰富且与全身循环系统、神经系统相互连通，这就为口腔与全身之间的 “信息交流” 搭建了桥梁。
从免疫角度而言，口腔黏膜作为人体免疫系统的第一道防线，时刻抵御着外界病原体的入侵。一旦口腔健康出现问题，这道防线便会出现漏洞，使得细菌、病毒等病原体有机可乘，进而可能引发全身性的免疫反应。例如，当口腔内存在严重的牙周炎时，大量的细菌及其代谢产物会进入血液循环，刺激免疫系统产生炎症介质，这些炎症介质随着血液循环游走至全身各处，可能导致心脏、肾脏等重要器官出现炎症反应，增加心血管疾病、肾病等的发病风险。
口腔表现——全身性疾病的 “早期警报”
牙龈出血：警惕血液疾病来袭
牙龈出血是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。大多数时候，我们可能会认为这是由于刷牙方式不正确或者缺乏维生素C所致。但，你可能不知道，牙龈出血也有可能是某些严重血液疾病的早期症状。
白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病，会导致人体凝血功能出现障碍，使得牙龈等部位容易出血，且出血后难以止血。当你发现牙龈频繁出血，且经过改善刷牙习惯、定期洁牙等措施后仍无明显好转时，一定要及时就医，进行全面检查，以排除血液疾病的可能。
口臭：胃肠道疾病的 “代言人”
“社交杀手” 口臭，不仅会给个人形象带来负面影响，还可能是胃肠道疾病的一个重要信号。幽门螺杆菌感染是导致口臭的常见原因之一，而幽门螺杆菌与胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的发生发展密切相关。
当幽门螺杆菌在胃内大量繁殖时，会分解胃内的食物残渣，产生有臭味的气体，这些气体通过食管反流至口腔，从而导致口臭。此外，消化不良、便秘等胃肠道问题也可能引发口臭。如果口臭问题持续存在，且伴有胃痛、胃胀、食欲不振等症状，建议及时前往消化内科就诊，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
口腔溃疡：小心口腔癌 “潜伏”
口腔溃疡是口腔疾病中的 “常客”，多数人都曾受其困扰。平日里，普通口腔溃疡具有自愈性，通常在一两周内便能自行好转，且溃疡面较小，形态规则。而长期不愈（超过两周仍未愈合）、溃疡面积较大、形态不规则且边界模糊、疼痛程度较为剧烈或无明显疼痛的口腔溃疡，很可能是口腔癌的早期表现。
口腔癌是头颈部较为常见的恶性肿瘤，早期症状往往不典型，极易被忽视。口腔黏膜长期受到不良刺激，如吸烟、酗酒、嚼槟榔，或是口腔内存在残根、残冠长期摩擦黏膜等，都可能增加患口腔癌的风险。
牙齿松动：骨质疏松的 “冰山一角”
随着年龄的增长，牙齿松动似乎成了许多人难以避免的问题。然而，除了年龄因素及口腔疾病的因素外，牙齿松动还可能与骨质疏松症有关。骨质疏松症会导致骨骼中的钙流失，使骨骼密度降低、骨质变脆，牙槽骨作为支撑牙齿的重要结构，也会受到影响。
当牙槽骨出现骨质疏松时，其对牙齿的支持作用减弱，牙齿就容易出现松动、移位甚至脱落。尤其是对于绝经后的女性和老年人来说，如果发现牙齿松动的情况较为严重，应及时到医院进行骨密度检查，评估是否存在骨质疏松症，并采取相应的治疗措施，如补充钙剂、维生素 D，进行适当的体育锻炼等，以延缓骨质疏松的进展，保护口腔健康。
定时口腔检查——维护全身健康的 “秘密武器”
定期进行口腔检查，能够及时发现口腔问题以及潜在的全身性疾病隐患，为维护全身健康保驾护航。
早期发现，扼杀疾病于萌芽
汕头口腔医疗中心医生表示，建议成年人每年至少进行一次口腔检查，儿童由于处于牙齿生长发育的关键时期，检查频率应更高，每半年左右进行一次。通过专业探诊和X光片，医生能发现龋齿的早期脱矿、牙周炎的牙槽骨吸收等肉眼不可见的问题，及时干预可避免牙齿脱落或全身并发症。
全身疾病的“筛查窗口”
口腔检查可能意外发现糖尿病、艾滋病、贫血等全身性疾病的线索。例如，糖尿病患者常伴随牙龈红肿、易出血，而贫血者可能出现黏膜苍白。在口腔检查过程中，牙医不仅会对牙齿、牙龈、口腔黏膜等进行全面细致的检查，还会通过询问患者的病史、生活习惯等，综合判断是否存在与口腔健康相关的全身性疾病风险。
制订个性化护牙方案
从儿童涂氟到孕妇特殊护理，从老年人假牙维护到正畸患者日常管理，牙医还可以根据患者的口腔状况，提供个性化的口腔保健建议，如正确的刷牙方法、使用牙线和漱口水的技巧等，帮助患者养成良好的口腔卫生习惯，并随时调整护牙策略，实现精准防护。
此外，对于已经患有全身性疾病的患者，定期口腔检查尤为重要。例如，糖尿病患者由于血糖水平较高，容易并发口腔感染，且口腔疾病的愈合能力较差。通过定期口腔检查，牙医可以及时发现并处理口腔问题，指导患者合理控制血糖，避免口腔疾病与糖尿病相互影响，形成恶性循环。
给身体最好的礼物，从关注口腔开始
在世界口腔健康日来临之际，我们呼吁：把口腔健康纳入全身健康管理清单。让我们从今天起，用科学的护牙方式，读懂口腔的“语言”，让口腔成为我们身体健康的坚固防线，而非疾病入侵的 “突破口”，守护从齿到身的全面健康。
