之前我是两三天一拉，现在是每天都会准时上卫生间。
这都要归功于这碗香蕉燕麦，刚吃完我就来感觉了，真的很有用！
有时候吃的比较油腻，我也会做这个来刮刮油，巨通畅！
燕麦搭配香蕉，吃起来香甜软糯，饱腹又解腻！
多吃这个还会掉秤！连带着皮月夫都变好了，做法也超简单，几分钟就能搞定的营养早餐！
食材有：1根熟香蕉，1袋无糖豆浆粉，2-3勺燕麦。
碗里先放入豆浆粉和燕麦，大概到碗里的一半，接着倒入热水，倒到刚好没过碗里的东西即可。
接着放入香蕉，最后送入微波炉，选择高火加热2分钟就搞定了！
记得所有食材放进去七八分满即可，防止加热完溢出来~
香蕉本身带甜味了，所以整体口味还是很不错的。
平常当早餐或者减脂期的时候当成晚餐吃都很合适！
这个季节最爱吃些热乎乎的东西了，关键热量还很低，又能噗噗顺畅，有需要的朋友们赶快去试试吧！
我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～
