节后胖三斤,你的备孕计划被“肉肉”卡住了吗?

家恩刘的笔记 2025-02-28 07:04:40
中医减肥

“每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。” 春节期间,美食不断、活动量少、作息不规律,节后很多人都陷入体重困扰。对普通人群,长胖或许只是外观改变,调整生活方式就能恢复;但对备孕夫妻可不能忽视。

肥胖影响备孕,危害母婴健康

肥胖会降低受孕几率,威胁母婴健康。女性肥胖易引发内分泌失调,增加多囊卵巢综合征发生概率,打乱月经周期,影响卵子排出和质量,使受孕难度大增。BMI超30的女性,不孕风险比正常体重女性高出40%以上。即便怀孕,肥胖女性孕期患糖尿病、高血压等并发症几率高,早产、流产风险也随之提高。

男性肥胖也不容忽视,过多体脂使体温升高,干扰精子生成,导致精子数量减少、活力下降、畸形率增加,还会使雌激素水平相对升高,雄激素水平降低,影响性欲和精子质量,间接降低生育能力。节后体重超出标准范畴,务必要予以高度重视,并尽快着手施行降低体重减少。

中医助力,多管齐下解决难题

面对节后体重增长和备孕难题,中医有一系列有效方法。

针灸:开启代谢与受孕 “双加速”

针灸通过刺激特定穴位,激发人体调节功能。穴位与内分泌、神经系统相连,刺激穴位能调节内分泌,平衡激素水平,减少脂肪堆积,加速新陈代谢,燃烧脂肪,还能疏通经络,改善身体营养供应和废物排出。

对备孕女性,针灸可促进盆腔血液循环,提高卵子质量,增强子宫容受性,调节内分泌,规律月经周期。临床研究显示,接受针灸调理3-6个月的备孕女性,排卵异常改善率和受孕几率明显提高。

烤灯:温暖子宫,提升受孕几率

烤灯采用远红外线技术,其温热能量能深入人体组织可促进女性子宫及盆腔血液循环。很多女性存在宫寒问题,影响受孕,烤灯的温热作用能缓解宫寒,驱散寒气,利于受精卵着床,还能消散盆腔淤血,减轻炎症反应,预防和改善盆腔问题导致的不孕。

汤剂:个性化调理,调理身体状态

中药汤剂根据个人体质、症状和病情灵活调配。痰湿体质者,常用化痰祛湿、健脾理气方剂,促进痰湿代谢,达到减肥目的,改善内环境,为受孕创造条件。气血不足的备孕女性,会用八珍汤等补充气血,调节月经,提高受孕几率,全面调理身体,解决因体质问题导致的肥胖和不孕难题。

佳节过后,减肥备孕刻不容缓,此时,千万不要忽略中医传统调理手段,因为它能够为您的备孕之旅提供有力的支持。积极探索并合理运用中医传统调理手段,可以为实现美好的生育愿望奠定坚实的基础。

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