前几天我带着孩子去医院看病，在医院的一角，偶遇另一位妈妈正在低声安慰自己哭闹的孩子。
我走近一看，只见她眼圈红肿，眼角还有泪痕，抱着孩子紧紧地躲在了角落里偷偷哭泣。
原来，这个月孩子已经高烧了四次，每次都需要进行抽血化验，小小的胳膊上已经布满了针眼，皮肤都变得青紫了。看着孩子受苦，她心里既心疼又无助。这一幕令人心酸，也提醒我们要更加珍惜家人的健康。
孩子反复不停的生病，都是因为孩子免疫力太低了，碰到点病毒细菌，就会生病。今天，我们就来聊聊那些看似保护孩子，实则可能适得其反的习惯。
过度清洁与消毒
现在每个家庭都特别重视卫生问题，频繁的使用消毒剂、抗菌洗手液等产品。一个玩具每天要消毒五六次，虽然是保证了玩具的清洁，但度清洁的玩具。会减少孩子接触自然微生物的机会，从而影响免疫系统的正常发育。有研究表明，适度让孩子接触细菌，有助于训练和强化免疫系统。
我们在日常生活中，要减少使用强力消毒剂的频率，多多鼓励孩子在户外玩耍，接触接触大自然，增强对环境的适应能力。
给孩子穿太多衣服
“有一种冷叫奶奶觉得你冷”，现在天气气温多变，奶奶生怕孩子着凉感冒，就给穿了很多的衣服。其实，衣服穿太多大幅度限制了孩子的身体活动，还会导致体温过高。等孩子出汗后更容易受凉感冒，孩子的抵抗力就会跟着下降。
让奶奶学会看天气预报，是一件很重要的方法，让她根据天气变化给孩子增减衣物。还要教会孩子自己感觉天气的冷暖，学会调整穿着。
频繁使用抗生素
孩子一有点感冒发烧。就赶紧给吃抗生素类的药物。抗生素是可以有效治疗细菌感染，但是过量使用抗生素会导致孩子体内的有益菌群失衡，削弱免疫功能。所以，孩子生病的时候，不要私自给孩子喂抗生素类的药物，一定要去医院看医生。而且很多时候，普通感冒是由病毒引起的，无需使用抗生素。
儿童的抗生素主要有：阿莫西林，头孢，阿奇霉素，青霉素等。这些药物一定要根据医嘱服用。
不让孩子参与家务劳动
有些家长认为做家务会影响孩子的学习时间或怕他们受伤，因此很少让孩子参与家务。其实，适当的家务劳动不仅能培养责任感，还能锻炼身体，增强体质。通过动手做事，孩子能够更好地了解生活常识，提高自我保护意识。
其实，鼓励孩子从小事做起，如整理玩具、帮忙摆放餐具等，逐步增加难度，既锻炼能力又促进身心健康。
忽视孩子心理健康
除了关心孩子的身体健康外，心理健康也一样重要。如果孩子压力过大、焦虑或情绪压抑都会对免疫系统造成有害影响。现在社会不仅上班“卷”，上学也“卷”，孩子们都有着不小的心理压力，如果得不到及时疏导和支持，很容易出现免疫力下降等问题。
我们平时多关注孩子的情绪变化，提供一个温暖、开放的家庭氛围，鼓励他们表达内心感受，并倾听他们内心的真实想法，然后给予鼓励和心理支持。
结语每个家长都希望孩子健康快乐地成长，远离病毒。我们可以通过这些细小的生活习惯，帮助孩子建立更强大的免疫系统，为他们的未来打下坚实的基础。
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