在当今社会，“打工人”这一自嘲式的称谓背后，隐藏着无数关于工作时长的故事与现状。现代牛马，即广大打工人，其工作时长常常令人咋舌，且背后牵扯出诸多值得深思的社会现象。
许多行业的打工人，尤其是在互联网、金融、广告传媒等竞争激烈的领域，“996”工作制似乎已成为一种常态。所谓“996”，即早上 9 点上班，晚上 9 点下班，一周工作 6 天。这样算下来，每周的工作时长高达 72 小时甚至更多，远远超出了法定的 40 小时工作时间。长时间的工作让打工人在办公室里度过了大部分的清醒时光，他们不仅要应对繁忙的日常工作任务，还要随时准备加班应对突发项目需求或紧急任务。例如，互联网公司为了赶项目进度，常常要求员工连续加班，许多程序员们在电脑前一坐就是十几个小时，眼睛紧盯着屏幕，手指不停地敲击键盘，身心俱疲。这种高强度的工作时长，使得打工人几乎没有时间和精力去顾及自己的家庭生活、个人兴趣爱好，甚至连基本的休息和睡眠时间都难以保证。长期如此，对打工人的身心健康造成了极大的负面影响，焦虑、抑郁等心理问题频发，身体也因缺乏锻炼和过度劳累而出现各种亚健康状况。
而除了“996”，还有一些特殊职业的工作时长更是难以界定。像医护人员，他们需要轮班工作，白班、夜班交替，一个班可能长达 8 - 12 小时甚至更久。在医院这个特殊的环境里，病人随时可能出现紧急情况，医护人员必须时刻坚守岗位，精神高度集中。他们的工作时长不仅仅是在病房里照顾病人的时间，还包括值班期间随时待命的时间，以及为了提升专业技能而参加培训、学习的时间。还有像外卖骑手、快递员等服务行业从业者，他们虽然没有固定的“996”模式，但为了多挣些钱，往往从清晨工作到深夜。他们奔波在城市的大街小巷，风吹日晒雨淋，争分夺秒地送餐、送快递，工作时长常常超过 10 个小时。
现代牛马（打工人）过长的工作时长背后，是资本逐利、社会竞争压力以及行业发展不均衡等多种因素共同作用的结果。这种现象不仅损害了打工人的切身利益，也不利于整个社会的可持续发展。社会应更加重视打工人的权益保障，合理规范工作时长，让广大打工人在辛勤付出的同时，也能拥有健康、充实且有尊严的生活。
