情绪价值（Emotional Value），简单来说，就是一个人影响他人情绪的能力。高情绪价值的人，能让人感到被理解、被支持、被重视，相处起来如沐春风；而低情绪价值的人，则可能让人感到压抑、疲惫，甚至想逃离。
在两性交往以及工作关系中，情绪价值发挥着重要的作用。我们渴望被看见、被回应，但现实往往是：我们都在索取情绪价值，却很少有人愿意提供。在当今社会，情绪价值越来越被视为一种稀缺资源，甚至被称为 “新型社交货币”。
02.为什么情绪价值已成为当代人的奢侈品，而我们越来越孤独作家刘瑜说的：现代社会最大的奢侈，是遇到一个懂你的人。
你有没有过这样的体验？ 微信好友上千，深夜emo时却找不到一个能倾诉的人。伴侣明明在身边，却感觉比异地恋还疏远。同事之间表面和气，背地里却互相提防。
无论是生活中还是工作中很难遇到一个知心的人，能为我们提供情绪价值的人越来越少。
那么是什么导致
那么为什么情绪价值越来越稀缺，我们越来越孤独了呢。
快节奏社会，情绪成为“奢侈品”
现代生活节奏越来越快，我们忙于工作，学习应对各种生活压力，已经分身乏术，疲于应付。没往往没有足够的时间和精力去投入到情感交流中。哪怕是有了闲暇时间也是用看手机、追剧等放松身心的活动，毕竟大数据比朋友更懂你，知道你喜欢什么就给你推荐什么。
况且在快节奏的生活中，交流的成本越来越高，当你有烦恼向朋友倾诉时，朋友可能正在应对焦头烂额的工作，未必有时间搭理你。因而，快节奏的生活让人之间的情感交流越来越缺失，从而导致情绪价值的获取变得困难，孤独感也随之增加。
娱乐方式越来越懂人心，导致情感确实越来越严重
算法比你更懂你想要什么，所以算法推荐的都是你我所热爱的，对于我们爱看的，爱听的东西我们往往没有抵制力，所以我们的时间和精力都会沉溺于此。当我们把所有空隙都用娱乐填满时，就像往一杯已经满溢的茶里继续倒水，看似得到了更多，实际失去的才是最珍贵的部分。
算法看似解决了我们的无聊，空虚问题，实际上这种快乐只是一时的，不是长久的，并且会持续拉高我们的快感阈值。你是否有过"娱乐越丰富，内心越空虚"的体验，这就是看似得到了很多，但实际上我们失去的也更多，情感的缺失往往来自这个被算法宠坏的娱乐时代。
价值观差异导致的共鸣缺失
三观契合的人才能引发情感上的共鸣，但当代个人价值观越来越多元化，每个人都有各自的追求。在这样的环境下，很难找到与自己价值观完全契合的人。当人们在一些重要问题上无法达成共识时，就很难产生情感上的共鸣，也就难以从他人那里获得情绪价值。
例如，在选择职业、生活方式、人生目标等方面，每个人都有自己独特的想法，这使得人与人之间的沟通和理解变得更加困难，孤独感也随之增加。
情绪污染，导致宁愿自己排忧解难
由于工作压力和生活压力越来越大，所以每个人内耗都很严重，导致结果就是情绪输出，习惯像他人倾倒自己的负面情绪。但坏情绪极容易传染给别人，所以为了避免自己被别人的坏情绪污染，越来越多的人选择自己排忧解难。
想和朋友吐槽工作压力，对方却开始抱怨自己的糟心事，结果你反而要安慰TA；
刚和父母倾诉烦恼，却被一句"你这算什么，我们当年..."堵得哑口无言；
在社交平台发条emo动态，评论区要么是敷衍的"抱抱"，要么是刺耳的"矫情"......
当你试图排解情绪时，反而被别人的负面情绪二次伤害，所以为了远离情绪污染，不如独自疗愈孤独。
当索取情绪价值的成本越来越高时，每个人都活成了一座孤岛。在这个“情绪价值”稀缺的时代，愿我们都能成为那个愿意提供温暖，也值得被温暖的人。
欢迎关注，点赞，分享，谢谢！！！[谢谢][谢谢][谢谢]
