春节期间，家家户户都会进行大扫除，这不仅是为了迎接新的一年，还象征着扫除霉运。心理学研究表明，清洁的环境可以提升人的幸福感和创造力，减少焦虑和压力，让人更加积极向上。
春联最初是用桃木板制作的，用来驱赶邪灵。后来演变为红纸上书写吉祥语句。红色在心理学上被认为是一种温暖和活力的颜色，能激发人的积极情绪，增强节日氛围，使人感到更加兴奋和快乐。
守岁习俗源于古代传说中的怪兽“年”，人们彻夜不眠以驱赶它。现代研究发现，短暂的不睡觉有助于提高注意力和记忆力，但长时间缺乏睡眠则会对健康产生负面影响。因此，适量守岁可以带来积极的心理效应。
年夜饭上必有一道鱼，寓意“年年有余”。鱼肉富含ω-3脂肪酸，对心脏健康非常有益，可以降低心血管疾病的风险。同时，鱼肉中的蛋白质和矿物质也有助于增强免疫力，保持身体健康。
红包（压岁钱）最初是用红线串起铜钱，以保护孩子免受鬼怪侵扰。红色在视觉上给人以温暖和活力，有助于增强人的心理安全感。心理学研究表明，收到红包可以提升人的幸福感和满足感，增强家庭成员之间的亲密关系。
放鞭炮和烟花不仅是为了庆祝，还因为其响声能吓走邪灵。但研究表明，过度的噪音污染会对人的听力造成损害，甚至引发焦虑和失眠。因此，适度使用鞭炮和烟花，注意安全和环保，才能真正享受节日的快乐。
春节期间吃饺子象征财富，因为其形状像元宝。饺子皮富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，保持消化系统健康。同时，饺子馅料多样，可以提供丰富的营养，满足人体所需。
拜年时说吉祥话可以增进人际关系，心理学家认为积极的言语交流能促进人与人之间的信任感和亲密度。真诚的祝福和问候不仅能让人感到温暖，还能增强社会支持网络，提升个人的心理健康。
春节期间穿新衣象征着除旧迎新，心理学上认为更换服装可以改变人的自我认知，带来新的开始。穿上新衣可以提升人的自信心和自我形象，使人更加积极地面对新的一年。
春节期间燃放烟花不仅是一种传统庆祝方式，还能产生负离子，有助于净化空气，改善室内空气质量。但需要注意的是，过度燃放烟花会产生大量的烟尘和有害气体，对环境和健康造成负面影响。因此，适量燃放烟花，选择环保的庆祝方式，才能真正享受节日的快乐。
