嘿，小伙伴们，是不是经常觉得早上起床像被床封印了一样，浑身无力？头发明明昨晚刚洗，早上一摸还是油腻腻的？舌头又厚又白，还有齿痕？别急着怪天气，可能是你体内的湿气在作祟！

别以为只有三伏天才需要祛湿，其实，现代人的生活方式——久坐不动、外卖不断、熬夜成瘾、辛辣不离口，早就让湿气悄悄找上门了。

说到祛湿，我得感谢我的广东婆婆。她可是煲汤高手，一眼就看出了我身上的“湿气重”。于是，她给我端来了一碗五指毛桃鸡汤，这可是广东人家喻户晓的“清补汤”。

五指毛桃，听起来是不是挺有意思的？它不仅能祛湿健脾，还有一股淡淡的椰香，煮出来的汤比椰子鸡还要诱人。再加上茯苓、薏米、莲子、芡实这些祛湿小能手，效果更是立竿见影。

婆婆每次煲这汤，我都会吃得停不下来。老母鸡的鲜美，加上这些食材的清润，简直是人间美味。喝了一段时间，我发现自己的舌头不白了，上厕所也顺畅多了，早上起床更是神清气爽，整个人都焕然一新！

现在，我就把这道五指毛桃鸡汤的秘籍分享给大家，让我们一起告别“油腻感”，焕发新生！

食材准备：

五指毛桃一小把

红枣5个

芡实2把

薏米1把

鸡肉300g（四分之一只鸡就差不多啦）

枸杞一小把

做法超简单：

1.把所有食材一股脑儿倒进锅里。（鸡肉提前焯水）

2.加550ml清水，高压锅一键煲汤模式开启！

等个几十分钟，一锅香气四溢的五指毛桃鸡汤就出炉啦！这汤水清香扑鼻，一年四季都适合喝。

功效揭秘：

健脾祛湿：五指毛桃、茯苓、薏米、芡实都是祛湿的好帮手，让你的身体轻盈起来。

提高食欲：湿气重的人往往食欲不振，这道汤能帮你找回好胃口。

补虚：搭配老母鸡，温补不上火，储藏满满能量。

不过哦，孕妇朋友们要注意啦，这道汤虽然好喝，但孕妇忌喝哦！

快来试试这道五指毛桃鸡汤吧！喝完后别忘了在评论区告诉我你的感受哦！是不是也觉得整个人都清爽多了？记得点赞、转发，让更多的人加入我们的祛湿大军！让我们一起告别“油腻感”，迎接更加美好的自己！