一到秋天,就会突然开始咳嗽、嗓子疼。嗓子痒了一下,就咳嗽个不停,吃药也没用只有不停的喝水润喉。尤其到秋天,咳嗽的人越来越多,四处都能听到咳咳咳”的声音。
为什么一入秋就会咳嗽、嗓子疼,收好这份护嗓攻略,一起往下看吧。
1. 秋季嗓子疼的原因
(1)呼吸道感染
秋季气温明显下降、昼夜温差比较大,容易出现受凉、风寒风热感冒等呼吸道疾病。出现嗓子疼、嗓子干、发热、咳嗽等表现。
(2)天干气燥引发咽炎
秋季天气比较干燥,患者大量吸入干燥的空气后,容易诱发干燥性咽喉炎。病情进一步加重,可出现嗓子干、疼的表现。
(3)大量过敏原引发过敏
秋季空气中漂浮的过敏源比较多,如:花粉、粉尘、漂浮物等。一旦吸入这些过敏性物质,很容易诱发过敏性咽喉炎。出现嗓子痒、干咳、嗓子疼等表现。
2. 秋季嗓子疼该怎么办
(1)增加饮水量
一般情况下,出现喉咙疼痛症状后,需要增加饮水量,通过补充水分减轻喉咙的不适感。
(2)保持适宜的湿度
干燥的房间会引起黏膜发炎,可以使用加湿器或者在室内养绿色植物,增加室内的湿度,在湿润的环境中,咽喉更容易保持健康。
(3)多吃水果
可以适量食用枇杷、梨、桔子等水果,补充足够的维生素C。大部分水果的水分含量较高,在出现咽喉部位疼痛症状后,选择清热降火,富含水分和维生素的水果进食,可以起到滋润喉咙的作用。
(4)服用清热解毒药物
可以适量服用治疗咽喉炎的清热解毒药物,如胆木浸膏糖浆,蓝芩口服液等,能消肿止疼,缓解炎症。
此外,还有两个食疗方法送给大家:
丝瓜汁
将新鲜的丝瓜切一小段,大约20克左右,切碎以后放入碗中,加适量的清水,上锅蒸20分钟,之后再加入适量的冰糖调匀。
丝瓜汁有很好的清热解毒、消肿止痛的功效。
沙参麦冬粥
选取沙参和麦冬各15克,煎水取汁,加入大米20克左右,熬成稀粥,在粥熟之后可以加入适量冰糖饮用。
沙参麦冬粥具有养阴润肺、利咽的功效,对于咽喉疼痛、干咳、少痰、口舌干燥等症状。
参考内容:百度百科等