大家好，我是王医生。今天和大家聊点干货，之前咱们讲过，男人不行了，不要都让肾背锅，还有肝、脾的关系。在明白了宗筋起立的原理之后，那该怎么做才能做回硬气男人呢？关键是这3点。
第一点，疏肝解郁有的人心情低落，总是唉声叹气的，这样就会伤肝，肝气郁结，那气血也会不通畅，就会导致宗筋难起。
这类人还伴有精神压抑、胸胁胀闷、没有食欲、沉默寡言等情况。舌头伸出来颜色淡红，苔薄白，脉象像个琴弦一样悬着。调理上参考柴胡疏肝散加减。
第二点，化痰降浊有的人脾虚有湿，导致痰浊瘀阻，向下影响到精室，导致阳事气血通道被堵塞，出现举而不坚的情况。
同时伴有头重如裹，肢体倦怠，胸闷或时吐痰涎，食欲减退，经常失眠，看舌象，舌胖苔薄白腻或浊腻，脉滑。调理上参考半夏白术天麻汤。
第三点，益肾宁神有些人非常容易受惊，如果不经意间受到了惊吓，惊恐伤肾，导致肾气下泄，从而出现宗筋不举，举而不坚。还伴有胆小易惊、心悸失眠等情况。舌头颜色淡、苔薄白微腻，脉弦。调理上参考启阳娱心丹加减。
只要能做到这3点，宗筋的通道肯定是畅通无阻的，那气血能够顺利充盈宗筋，自然能做到起立随心，时间自己掌握。
好了，我们今天就分享到这里，如果身体有不适，还请让专业医生辨证论治。我是中医王东琦，从事男科临床40多年，希望我的文章能够帮助到你
