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夜深人静，李明坐在病床边，目光呆滞地望着窗外的月光。医生刚刚宣布了一个晴天霹雳般的诊断：尿毒症已进入晚期，肾功能严重衰竭。他的手不自觉地颤抖，回想起这些年来自己对身体的肆意妄为，内心充满悔恨和无奈。 李明今年42岁，是一家建筑设计公司的中层设计师。工作压力大、作息不规律一直是他的生活常态。
每天早出晚归，三餐不定时，饮食以快餐和外卖为主。更要命的是，他有着严重的"夜猫子"习惯，常常凌晨一两点才睡觉，第二天又要早早起床赶工作。
尿频是最早的信号。起初李明并未在意，认为这是工作压力和熬夜导致的。一天四五次如厕，有时甚至半夜要起来两三次。
同事们曾多次劝他去医院检查，他总是敷衍了事："没事，就是最近压力大。"
肾脏作为人体重要的排毒器官，承担着极其关键的代谢功能。医学研究表明，长期不规律的生活方式会严重损害肾脏功能。
李明的情况正是典型案例。过度熬夜、不规律饮食、缺乏运动、长期处于高压状态，都是肾脏疾病的"帮凶"。
经过详细检查，医生给出了严峻的诊断：肾小球硬化、肾功能指标严重异常。肌酐、尿素氮等指标远远超出正常范围。
这意味着李明的肾脏已经无法正常过滤代谢废物，需要进行长期透析治疗。
"如果早点重视，或许还有挽救的机会。"主治医生张教授叹息道，"很多年轻人不懂得爱护自己的身体，等到疾病来敲门时，往往已经晚了。"
尿毒症的发展是渐进的。早期症状包括乏力、浮肿、尿量变化、食欲下降等。
李明回忆起这些年的种种细微变化，内心充满悔恨。如果当初能听进去医生和同事的劝告，或许不会走到今天这一步。透析，将成为他今后生活的主旋律。每周三次、每次四小时的透析治疗，将伴随他度过余生。
昂贵的医疗费用、严格的饮食控制、有限的生活质量，这一切都源于年轻时的不谨慎。
生命是脆弱的，健康更是需要精心呵护的。李明的故事，或许能给无数工作在一线的职场人一个警醒：身体是革命的本钱，再忙也要懂得照顾自己。
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【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】
