2月28日，2025年曹妃甸全民健身科学大讲堂在区教育体育局举行。此举旨在为广大市民搭建一个学习科学健身知识、交流健身经验、提升健康素养的优质平台，引领更多人走进健身行列，全方位激发全民参与健身的热情。
此次活动特别邀请华北理工大学心理学教授马红霞，为大家带来《心理危机识别与应对》的精彩讲解；唐山市中医医院西院区肾病科主任裴朝华，作为拥有20余年肾病专业经验的副主任医师，从专业视角分享了《健身与健康融合》。
在讲座中，马红霞教授指出，心理危机由危机事件、主观痛苦、惯常应对失效构成，发展过程分为四个阶段。在中小学阶段，常从生活变化引发的轻微情绪波动，逐渐演变为成绩下滑、厌学等问题。教师可从心理、生理、行为、学习、想法、关系六个维度，精准识别学生心理危机，尤其要重点关注高危群体。由于青少年表达和情绪调节能力不足，且易受家庭教养影响，常以行为问题展现心理困扰。在应对时，教师应遵循安全第一等原则，运用稳定化(如腹式呼吸)、支持性(倾听回应)、重建性(调整认知)等技术化解危机。
裴朝华主任围绕慢病预防、常见运动损伤康复、心理问题等主要方面展开课程讲解，并针对大众的日常生活、饮食、劳动习惯和健康问题等实际情况，就科学健身原理与方法等关键主题进行深入探讨，给出科学合理的健身指导意见，切实将科学健身知识送到群众身边，让居民在家门口就能学到实用的健康知识。
此次全民健身科学大讲堂活动的开展，是曹妃甸推动全民科学健身事业的重要举措，进一步推动了全民健身与全民健康的深度融合，营造出全社会关心、支持、参与全民健身的良好氛围，提升了居民的健康意识，为推进曹妃甸区全民科学健身活动迈向更高层次注入强大动力。
文章来源：曹妃甸区教育体育局
