一提到阳气很多人会觉着比较玄幻，这个东西看不见摸不着，用最先进的仪器也检测不出来。但是你能感觉到阳气的存在，比如一个人经常熬夜面色发黑，你就会认为这个人阳气虚弱。一个小孩子活泼好动，你就会感觉阳气十足。
阳气是依附于气血之上，有形之物之上面，假如气血亏虚太甚阳气也会随着消失。那么在日常生活中我们该如何保护好自己的阳气呢？
首先，天气冷的时候我们需要多穿衣服，天气冷我们就需要更多的阳气抵御寒邪，这个时候保暖就会减少热量的流失。
其次，平时不要过度劳累，让自己的生活节奏慢下来。很多人总是想着多去努力一点去过好生活，殊不知道假如没有了健康一切都毫无意义。
第三，不要熬夜，尤其是熬夜去工作。熬夜最伤阳气，很多人会说会伤肝血。但是我要说的是最伤心血，很多人都是在熬夜中出现了猝死。
第四，不要有一些伤精的坏习惯。很多人年少无知染上了这样的坏习惯，时间久了身体就会处于阳气虚弱命门的状态，手脚冰凉畏寒怕冷就会接踵而来。
