导语:在孩子出生以后她的方方面面家长们都是非常的细心的，因为孩子出生以后本身就需要大量的时间和精力去放在他身上，这样才能够让他的身体健康，让宝宝发育这方面能够比较好让他正常的成长。而在孩子成长的过程当中睡眠问题是我们不可忽略的一件事情，我们成年人在平时的时候如果睡不好都非常容易第2天不精神而且衰老的也会比较快。所以说孩子如果睡得不好的话就会直接影响他的健康和他的身体发育。但是小孩子在睡觉这方面却总是有很多很多的问题，如果不及时的进行解决的话就非常容易导致孩子的健康和他的成长受到威胁。

很多的家两个人应该都遇到一种情况，有时宝宝在晚上睡觉的时候非常的不老实，于是家长们每次都给她盖被子但是也容易出现照顾不到的地方，很多的孩子在网上就会出现频繁性的踢被子的这种问题，那他们是非常害怕孩子着凉。

而家长们也有考虑到过一个情况就是孩子总是踢被子是不是由于身体里面出现了什么毛病，如果不带孩子去医院做检查的话我们是不知道什么具体原因的。今天小编文章就跟大家来说一说这方面的具体情况，让我们更了解孩子的各个方面再把他照顾得更好。

第一，总是睡觉不老实有什么坏处

影响到正常的发育

宝宝如果在睡觉的过程中总是踢被子或者是频繁的翻身总是喜欢动的话就会消耗大量的能量，而宝宝现在现在代谢比较快他在这个过程当中就会出汗，出汗以后身体内会非常的燥热非常的不舒服很容易就会导致他的睡眠受到打扰。

有很多的孩子在睡觉的过程当中如果不老实就容易把自己给惊醒，如果在晚上的时候顺便质量没有得到保证的话就会直接影响到孩子的成长和发育。很多的孩子在睡觉的过程当中总会容易出现惊醒的问题，很有可能就是由于睡觉不老实所导致的。

而家长们在孩子睡着的过程当中也不要给他盖太厚的被子，因为无论是哪个季节孩子的身体新陈代谢都是比我们成年人快的，小宝宝并没有我们想象当中的那么冷。而且一旦宝宝盖的特别厚特别不舒服就容易出现踢被子不老实的这种情况。

着凉感冒

大多数的宝宝表现的睡觉不老实就是总是翻身踢被子这种情况，很多的家长们在白天如果照顾孩子太累了晚上是不会发现这样的问题，如果没有发现报告把被子踹掉了，因为家长没有及时发现就会导致宝宝的身体长时间的裸露在外，这是非常容易使他着凉。所以为了避免孩子出现着凉的这个问题，家长们一定不要让孩子不穿衣服睡。因为很多的宝宝都是有这方面的习惯。

所以我们可以长时间的给孩子备着柔软的睡衣让他把衣服穿上以后再睡觉，建议各位家长们给孩子穿的睡衣是连体，因为连体的衣服宝宝无论怎么动都不会把肚子露出来。在睡觉的过程当中是非常的安全。即使孩子在睡觉的过程当中总是翻身频繁的踹被子也没有什么问题。而且一旦宝宝着凉的话是非常容易拉肚的。他的肚子着凉以后也是容易出现各种疾病。

第二，睡觉不老实有什么原因

睡前吃得太多：很多的孩子就是由于在睡觉之前吃得太多没有完全的消化，在我们成年人吃的多的过程当中睡觉以后都是非常的不舒服。我宝宝现在的年龄还小他的消化功能没有完善。如果吃得太多了就会导致他消化不良甚至时间长了容易造成肠绞痛。孩子不舒服当然睡觉的过程当中就不会老实了。

睡前太兴奋：很多的家长都认为宝宝玩累了以后她睡觉就会变得更踏实，其实恰恰相反。如果孩子在睡觉之前的一个小时或者是两个小时之内玩的太兴奋，又非常容易导致宝宝睡觉的过程当中不老实甚至出现睡不着的问题。这是家长们需要改善的一种观念，如果想让孩子睡得更老实，那么家长应该做的是在睡觉之前陪她一起看看书或者是做一些比较安静的游戏。

结语：对于孩子睡觉的问题一定要多多的重视，睡眠在他成长的过程当中起着非常重要的作用，如果睡得不好的话就会直接影响到人的健康和他的发育，所以这方面出现了什么问题一定要及时的改正。

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