过完年肚子大?张仲景一碗减肥汤,温阳健脾,赶走大肚腩,新的一年瘦20斤!
大家好,我是中医黄威,今天继续和大家聊聊中医减肥。
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我坐诊这些年遇到的有这么一种人,不管吃多吃少,肚子松软肥胖,大得像怀孕了。
而且还经常脸油、面色暗沉,身体沉重乏力,关节酸痛肿胀。总觉得嘴里黏腻、口淡、痰多,睡觉质量也不好。
其实这就是中医里的痰湿阻滞型肥胖,有个近两千年的方子,专门对付它,那就是张仲景的苓桂术甘汤。
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组成:茯苓、桂枝、白术、炙甘草。
功效:茯苓淡渗利水,桂枝温阳化气,白术健脾燥湿,炙甘草调和诸药,共奏温阳健脾、化饮利水之功,改善因脾阳不足、水饮内停所致的肥胖。
讲一个门诊医案
李女士,32岁,因工作长期久坐,又偏爱高油高盐食物,体重直线上升,一米六的她体重达到了85公斤。
除了胖,她还总是脸部油腻,感觉身体沉重,四肢没有力气,腹部赘肉多且松软。明明原来挺端正一个姑娘,硬是变得看起来有些邋遢。
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来我这里时,我看她舌苔厚腻,舌边有齿痕,自述大便黏腻,还常感觉胸闷、痰多。
经辨证这就属于痰湿阻滞型肥胖。
之后我就给她开出以苓桂术甘汤为基础的方子:茯苓、桂枝、白术、炙甘草、荷叶、陈皮、薏苡仁等(一人一方,切勿套用)。
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除了前面提到的茯苓、桂枝、白术、炙甘草,其他几味药材也十分重要。
荷叶:升清降浊,化痰减脂轻身
陈皮:理气健脾,燥湿化痰除腻
薏苡仁:利水渗湿,健脾止泻排浊
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一个月后复诊,李女士欣喜地说,身体困重感减轻,大便不再黏马桶,体重下降了2公斤。
又过三个月,李女士体重又降了8公斤,面部出油明显减少,面色也变得红润有光泽了。
前后坚持了半年多,她告诉我成功减重13公斤左右,整个人状态焕然一新!
为什么不放克数?
我在后台收到很多私信,问我为什么不告知具体克数,说我是骗子,在这里我和大家做一个说明:
从医这么多年,我给患者开方,一定是会给到具体克数的,否则如何抓药调理?
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但在互联网上不一样,我不知道你姓甚名谁,不知道你的年龄,不知道你的身高体重,更不知道你的肥胖具体是什么样的表现!所以我没办法给到你具体的克数,否则是不负责!
中医自古就讲一人一方,辨证施治,就算是情况非常相近的2个人,但只要有一点点的差别,比如二便情况不一样,方子的用药和克数都是需要改变的!