从理论到实践：自律的培养

饭后多读书 2025-01-01 18:33:15

培养自律需要有明确的计划。在确定目标之后，我们需要制定详细的计划，将目标分解成具体可行的小步骤，并付诸实践。只有通过这样的方法，我们才能从容地完成手头的任务，规范自己的行为，并掌握如何高效地把事情做好。

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